Cách làm sinh tố cà chua ngon tốt cho sức khỏe mỗi ngày

Cách làm sinh tố cà chua ngon tốt cho sức khỏe mỗi ngày

Sinh tố cà chua là một trong những loại thức uống tuyệt vời được các chị em phụ nữ ưa chuộng bởi tác dụng giải nhiệt làm đẹp da và những lợi ích đối với sức khỏe mà cà chua mang lại.

Cách làm sinh tố cà chua ngon thì không quá khó mà chi phí bỏ ra cũng không đáng kể chính vì thế trong mùa hè nóng nực thế này bên cạnh các loại sinh tố bơ sinh tố rau má hay sinh tốt xoài thì bạn đừng quên làm sinh tố cà chua ngon theo công thức dưới đây giúp sáng da, đẹp dáng nhé.

Cách làm sinh tố cà chua ngon tốt cho sức khỏe

1. Nguyên liệu

• Cà chua chín: 2 quả to
• Sữa tươi: 300ml
• Chanh tươi: 1 quả
• Mật ong

Bạn nên chọn những quả cà chua căng mọng, đỏ đậm, đều màu nhưng không nên chọn những quả màu thẫm để tránh quả thối, nhũn. Chú ý phần cuống cà chua, khi dùng tay kéo nhẹ vẫn dính chặt mà cà chua đã chín thì là trái chín cây. Những quả cà chua chín do giấm bằng thuốc thường cứng, có màu đỏ nhưng đều màu, không thơm. Nếu có thời gian thì để đảm bảo nguồn thực phẩm sạch cho gia đình bạn nên học cách trồng cà chua tại nhà khá là đơn giản đấy.

2. Cách làm sinh tố cà chua ngon

Sinh tố cà chua được coi là thức uống tuyệt vời trong mùa hè bởi ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải độc thì cà chua còn chứa hàm lượng canxi và vitamin K dồi dào giúp mái tóc bóng đẹp và chắc khỏe. Bên cạnh đó, cà chua còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất giúp làm chậm quá trình lão hóa vitamin A trong cà chua có tác dụng cải thiện thị lực rất tốt.

Hơn thế nữa, đối với những bạn đang có nhu cầu giảm cân thì sinh tố cà chua thực sự là một lựa chọn tuyệt vời bởi lượng đường và nước trong cà chua có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn