Nước đá - Tác hại của nước đá với cơ thể chúng ta bạn nên biết

Nước đá

Nước đá, nước lạnh làm từ nước đun sôi để nguội có thể làm tổn thương niêm mạc vì nhiệt độ quá lạnh. Vùng họng, amiđan lại thường có nhiều vi khuẩn nên dễ xảy ra tình trạng viêm nhiễm viêm họng dạng này thường do khuẩn mycoplasma gây nên và làm cho bạn cảm thấy rất khó chịu khi nuốt nước bọt hay nói chuyện.

Còn nước đá không rõ nguồn gốc có thể chứa một số chất gây kích thích khác kèm theo nhiều vi khuẩn trong thành phần nước nên khả năng gây viêm họng càng cao hơn.

Dùng nước đá gây viêm họng

Điều trị viêm họng do nước đá

Nếu cứ uống nước đá là bị viêm họng thì bạn đã biết được nguyên nhân là do loại nước đá bạn uống không đảm bảo vệ sinh. 

Nghỉ ngơi khi căng thẳng và mệt mỏi đồng thời uống nhiều nước.

Hạn chế nói nhiều khi viêm họng vì nói nhiều sẽ làm cho họng càng sưng và đau, từ đó gây ra mất tiếng.

Súc miệng bằng nước muối ấm. Cách này sẽ giúp bạn tiêu diệt được các vi khuẩn trong miệng gây đau họng

Vỏ xoài cũng có khả năng chống bệnh đau họng rất tốt.

Ngậm một miếng đường phèn

Hít sâu bằng mũi và thở ra bằng mồm nhiều lần.

Bài tập kéo dài từ 5-10 phút sẽ giúp bạn vừa cải thiện được đau họng, vừa cải thiện được căng thẳng

Đeo khẩu trang để ngăn ngừa khi bạn hít phải không khí ẩm ướt.

Khi bị đau họng thì không uống rượu bia và không hút thuốc

Uống nước trà hoa cúc ấm. 

Bổ sung chất kẽm cho cơ thể, bởi vì kẽm có thể làm dịu đau họng và những triệu chứng của cảm lạnh khác. Các thực phẩm giàu kẽm là thịt bò thịt gà tây, thịt gà, tôm hùm, trai hến…