Mách bạn những cơ hội tăng thêm tự tin mà chưa hề biết đến

Nếu chính bạn không nhận ra giá trị bản thân thì không thể hi vọng người khác có thể tin tưởng mình. Dưới đây là những cơ hội mách nhỏ bạn đọc để mỗi ngày tạo thêm sự tự tin cho riêng mình.

1. Dành cho mình ánh mắt ưu ái hơn

Đã có lúc bạn ngắm mình trong gương và cảm thấy không vừa ý với bản thân? Nhưng hãy thử một lần đứng trước gương, thay vì tập trung vào mái tóc mụn nếp nhăn hay những khiếm khuyết luôn ám ảnh bạn, hãy nhìn sâu vào 'cửa sổ tâm hồn' như cách mà bạn vẫn trìu mến nhìn người mình yêu thương. 

Sau đó hãy tự tặng cho mình một nụ cười thật rạng rỡ. Lần đầu tiên có thể vẫn còn chút ngại ngùng nhưng mỗi ngày sau, bạn dần cảm thấy gần gũi và thân mật. Thậm chí bạn còn hài lòng với hình ảnh trong gương và đó chính là cơ hội để bạn tìm sự tự tin cho mình.

2. Sống chậm lại và dành thời gian cho chính mình

Mỗi ngày bạn chỉ vội vã rồi cuốn mình vào vòng xoáy công việc, bạn đã khi nào thực sự dành thời gian cho bản thân?

Hãy học cách ăn uống tập trung hơn, tắm rửa tập yoga hay đi bộ thưởng thức không gian tự nhiên. Với tất cả những gì có thể làm cho mình, hãy thật sự tận hưởng từng giây phút ấy. 

3. Viết ra suy nghĩ của bản thân

Mỗi ngày bạn dành thời gian viết ra những suy nghĩ của mình giống như cách bạn ngồi lại nói chuyện tâm sự với một người bạn tri kỉ. Bằng cách này, bạn sẽ hình thành thói quen tin tưởng bản thân cũng như học cách được tin tưởng từ người khác. Theo thời gian, bạn sẽ quen với công việc này không chỉ khi bạn có cảm hứng mà ngay cả những lúc lo âu mặc cảm. 

Bạn đang tự dạy mình cách trung thực hơn với những gì bạn muốn cũng như những rào cản đang chắn đường bạn. Nhận ra giá trị đích thực là cách bạn tự trưởng thành và quyết định mọi thứ quan trọng trong cuộc sống

4. Đừng ngần ngại nói 'không'

Khi bạn đồng ý với tất cả những đề nghị, yêu cầu của mọi người đồng nghĩa với việc bạn đang tự tạo áp lực và tự 'bỏ lỡ' những điều tốt đẹp đến với mình. Học cách nói 'không' giúp bạn xây dựng mối quan hệ với bản thân hoàn hảo hơn. 

Nếu bạn không thể làm tốt một đề nghị của ai đó, đừng ngần ngại từ chối để họ tìm một sự giúp đỡ khác thích hợp hơn. Điều này có lợi cho cả bạn và người đề nghị. Trong những trường hợp này, 'không' lại là một lời từ chối hoàn hảo.

5. Thoải mái hơn trước xung đột

Nếu ai đó đang gây ra sự phiền toái cho bạn, hãy dành thời gian 'hạ nhiệt' trước khi đáp lại. Xử lí tình huống trong hòa bình thay vì xung đột là cách bạn tự cứu mình trước những bực bội của người đang giận dữ. Phát triển thói quen này giúp bạn tỉnh táo hơn và không vướng vào vết xe đổ của chính mình hoặc người khác và quyết định sáng suốt hơn.

6. Làm những điều tốt đẹp… trong lặng lẽ

Bất kể khi nào có cơ hội, hãy làm những việc có ý nghĩa, đơn giản như nhặt mảnh rác hay giúp đỡ một người qua đường, đừng ngần ngại. Sau đó, hãy giữ nó cho riêng bản thân mình, bạn cảm thấy thích thú với những gì bạn làm được, giống như một phần thưởng cho riêng mình. 

Bạn có thể tự hào về bản thân mà không cần phải có sự chứng kiến từ bất kì ai. Những phần thưởng tinh thần bạn tự tạo ra đó giúp bạn hài lòng với bản thân mình hơn. Không có lí do gì để bạn quên tặng mình một nụ cười thật rạng rỡ.