Hướng dẫn các chị em cách phòng bệnh phụ khoa trong tiết lạnh

Vùng kín nên được vệ sinh 2 lần/ngày bằng nước sạch

Bạn có thể sử dụng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh. Tuy nhiên, nếu lựa chọn dung dịch vệ sinh thì bạn cần tư vấn của bác sĩ chuyên khoa, không nên sử dụng tùy tiện. Ngoài ra, bạn cũng không nên lạm dụng việc loại dung dịch này bởi chúng có thể làm mất cân bằng độ pH ở vùng kín.

Không nên sử sụng băng vệ sinh quá nhiều

Nhiều chị em phụ nữ có thói quen sử dụng băng vệ sinh liên tục kể cả những ngày không có kinh. Thói quen này trên thực tế không có lợi vì khiến vùng âm đạo bị bít kín, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây các bệnh viêm nhiễm phụ khoa

Chú ý khi sử dụng trang phục

Bạn cần kiểm tra và sấy khô quần áo, đặc biệt là đồ lót trước khi mặc nếu chúng ẩm do tiết trời ẩm ướt. Ngoài ra, nếu điều kiện cho phép, hãy giặt quần áo lót bằng nước nóng. Chọn quần áo lót loại cotton thoáng khí, tránh những trang phục bó sát như quần bò là biện pháp khôn ngoan giúp bạn luôn thoải mái.

Quan hệ tình dục an toàn 

Đây là cách phòng tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục Bạn cũng cần tìm những biện pháp giải tỏa căng thẳng lo lắng mệt mỏi Chú ý luyện tập thể dục thể thao và có chế độ ăn uống khoa học.

Thay đổi thói quen ăn uống

Để giữ cơ thể khỏe mạnh vùng kín an toàn, tốt nhất hãy tránh xa những loại đồ ăn nhiều chất béo, đường đồ uống có cồn Chúng tiềm ẩn nguy cơ gây rối loạn nội tiết tố cũng như suy giảm khả năng sinh sản và ảnh hưởng sức khỏe vùng kín.

Cẩn trọng khi có những dấu hiệu bất thường

Khi có các biểu hiện ngứa ngáy khí hư đục, hôi, bạn cần khám ngay vì đây có thể là do viêm nhiễm phụ khoa thông thường, cũng có thể do nhiễm nấm Bạn không nên tự mua thuốc để sử dụng trước khi xác định là viêm nhiễm hay do nấm âm đạo