Những bài tập lí tưởng tăng cường sức khỏe có thể bạn chưa biết Những bài tập lí tưởng tăng cường sức khỏe. Thực hiện một trong những môn thể thao dưới đây sẽ góp phần tăng cường sức khỏe của bạn.
10 bài tập cho đời sống tình dục thăng hoa nhiều người chưa biết Chúng ta đều biết tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng và cải thiện tâm trạng. Nhưng những điều đó không phải lúc nào

7 bài tập cho vòng eo thon các bạn nữ không nên bỏ qua

Thứ Hai, 16/10/2017 10:10  - Lượt xem: 20
7 bài tập cho vòng eo thon các bạn nữ không nên bỏ qua 7 bài tập cho vòng eo thon. Mùa hè đến và biển xanh vẫy gọi, hơn lúc nào hết chị em mong mỏi có một thân hình thon thả, một vòng eo hoàn hảo...
Lợi ích không ngờ khi xoa nhẹ các ngón tay đúng cách trong vòng 5 phút Theo các nhà nghiên cứu, bàn tay là một trong những bộ phận quan trọng giúp con người kiểm soát và cân bằng trạng thái của cơ thể.
Các bài tập tốt cho cả thể chất lẫn trí tuệ của người tập luyện Bất kỳ bài thể dục nào cũng đều có lợi cho sức khỏe, không những thế chúng còn có tác dụng tốt đến trí tuệ của người tập luyện.

Các bài tập tăng hưng phấn cho phụ nữ tuổi trung niên

Thứ Hai, 09/10/2017 07:10  - Lượt xem: 16
Các bài tập tăng hưng phấn cho phụ nữ tuổi trung niên Các bài tập sau đây có thể giúp phụ nữ tuổi trên 50 tìm lại hưng phấn, tăng thêm gia vị cho cuộc sống hôn nhân.

Mách nhỏ 7 động tác yoga cho bà bầu luôn khỏe mạnh

Thứ bảy, 07/10/2017 08:10  - Lượt xem: 25
Mách nhỏ 7 động tác yoga cho bà bầu luôn khỏe mạnh 7 động tác yoga này là cách vận động nhẹ nhàng giúp chị em luôn khỏe mạnh, tâm trạng được thoải mái trong suốt 9 tháng thai kỳ.
Mệt mỏi mấy bạn cũng nên cố gắng tập 4 bài tập thư giãn lưng để ngủ ngon Cùng tham khảo một số bài tập thư giãn lưng đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ nhanh và sâu hơn.
5 bài tập đơn giản khi mang thai giúp sinh thường dễ dàng hơn Các bài tập Kegel đơn giản khi mang thai sẽ giúp mẹ bầu tăng cường cơ xương chậu để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và sinh con dễ dàng hơn.
Bài tập giảm béo toàn thân ngay tại chỗ chỉ trong vòng 4 phút Bài tập thiết kế dành riêng cho người bận rộn, giúp bạn đốt cháy ngay 100 calories chỉ trong vòng 4 phút.
Tập cho đùi, hông săn chắc chỉ với một vài động tác đơn giản Ðể có đôi chân đẹp, xin mách bạn bài tập thể dục hiệu quả và đơn giản, giúp bạn tiêu thụ tối đa lượng mỡ tích trữ ở hông và đùi.

5 bài tập đơn giản giúp nàng sở hữu vóc dáng mảnh mai

Thứ tư, 20/09/2017 03:09  - Lượt xem: 51
5 bài tập đơn giản giúp nàng sở hữu vóc dáng mảnh mai Chỉ với chiếc ghế và khoảng 15 phút mỗi ngày là bạn đã “đốt cháy” một lượng không nhỏ mỡ thừa đạt được hiệu quả cao trong việc giảm cân.

Bài tập Kegel trị xuất tinh sớm của các quý ông nên biết

Thứ bảy, 16/09/2017 02:09  - Lượt xem: 32
Bài tập Kegel trị xuất tinh sớm của các quý ông nên biết Tình trạng xuất tinh sớm khiến nam giới mất tự tin khi quan hệ tình dục, để khắc phục điều này, bạn hãy tập luyện theo hướng dẫn dưới đây.
Bài tập giúp thân hình thon gọn đốt cháy calo trong thời gian ngắn Các động tác thể dục sau sẽ tác động lên nhiều nhóm cơ bắp làm cho vóc dáng săn chắc, tăng nhịp tim và đốt thật nhiều calorie trong một thời gian ngắn.
Cách cải thiện chiều cao sau tuổi 18 nhờ thói quen sinh hoạt Bạn vẫn có thể tăng thêm chiều cao sau tuổi 18 đồng thời cải thiện sức khỏe nhờ 9 thói quen lành mạnh hữu ích sau trong cuộc sống.
Bình luận mới nhất

loading...