Hướng dẫn đi bộ đúng cách để giảm cân nhanh và hiệu quả Đi bộ đúng cách để giảm cân 'nhanh và bền'. Bạn có thể giảm tới 9kg trong vòng 5 tháng nếu áp dụng theo cách này.
Bạn có biết lý do nên tập luyện ngoài trời vào mùa đông? Lý do nên tập luyện ngoài trời vào mùa đông? Nhắc đến tập luyện ngoài trời vào mùa đông, nhiều người sẽ cảm thấy e dè. Nhưng có nhiều lý do để bạn duy trì thói quen này
Tập luyện mùa đông có nhiều lợi ích hơn là bạn nghĩ Tập luyện mùa đông có nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ. Nhắc đến tập luyện ngoài trời vào mùa đông, nhiều người sẽ cảm thấy e dè. Nhưng có nhiều lý do để bạn duy trì thói quen này.
Những bài tập gym tại nhà cho nam giới khỏe mạnh, cường tráng Sức khỏe đời sống - Càng ngày con người càng quan tâm đến sức khỏe của mình nhiều hơn, nhất là khi cơ thể bị trì trệ, thừa cân, mệt mỏi thì các bài tập gym lại

5 bài tập mông giúp chị em sở hữu mông cong quyến rũ

Thứ Hai, 16/10/2017 02:10  - Lượt xem: 38
5 bài tập mông giúp chị em sở hữu mông cong quyến rũ Huấn luyện viên chỉ ra 5 bài tập mông giúp chị em sở hữu mông cong khỏi lo to đùi. Hiện nay, điều mà các cô gái tập gym hướng tới chính là vòng 3 căng tròn, sexy.
Bài tập giúp sở hữu cánh tay săn chắc khỏe mạnh như siêu mẫu Bài tập giúp sở hữu cánh tay săn chắc khỏe mạnh như siêu mẫu. Công việc văn phòng khiến nhiều người rơi vào tình trạng lười vận động.
4 bài tập giảm cân vùng eo bụng cấp tốc tại nhà bạn nên biết Không cần phải tới các trung tâm thẩm mỹ hay phòng tập gym bạn cũng có thể sở hữu thân hình thon gọn hằng mong ước ngay tại nhà.
Tập luyện thế nào là đúng? không phải người nào cũng biết Tập luyện thế nào là đúng?. Ai cũng muốn tập luyện và hầu như mọi người đều tập luyện nhưng không phải ai cũng tập đúng.
Vì những sai lầm trong tập luyện này, bạn đang đánh mất cơ bắp dần mòn mà không hay biết Dù cố gắng thế nào, bạn vẫn không nhận được lợi ích gì từ chế độ tập luyện cường độ cao nếu mắc phải những lỗi sai cơ bản.

Giảm cân quá nhanh: Quá nguy hiểm và cũng chả đẹp đâu!

Thứ tư, 11/10/2017 05:10  - Lượt xem: 23
Giảm cân quá nhanh: Quá nguy hiểm và cũng chả đẹp đâu! Giảm cân quá nhanh: Quá nguy hiểm và cũng chả đẹp đâu!. Chế độ ăn thiếu hụt quá nhiều chất sẽ khiến hệ miễn dịch suy yếu.
Bạn nên biết: Khi tập gym nên ăn gì để phát triển cơ bắp? Hiện nay rất nhiều bạn trẻ dùng các loại thuốc được cho là tăng cơ được truyền miệng hoặc quảng cáo trên mạng để tập thể hình với ước mong mau phát triển cơ bắp, nhưng tác hại khôn lường.

Chỉ 20 phút mỗi ngày cho những bài tập cho nam giới này

Thứ tư, 05/07/2017 09:07  - Lượt xem: 89
Chỉ 20 phút mỗi ngày cho những bài tập cho nam giới này Làm thế nào để có một cơ thể dẻo dai, cơ bắp săn chắc, giảm được tình trạng béo phì của mình trong khi trong nhà lại không có đầy đủ dụng cụ,
Tổng hợp các mẹo tập gym cho người mới tập để đạt hiệu quả cao nhất Các mẹo tập gym hiệu quả cho sau đây sẽ giúp bạn đạt được mong muốn có một thân hình thon gọn, khỏe mạnh, săn chắc từ chế độ dinh dưỡng.

Gym là gì? Tập gym có tác dụng gì?

Thứ Ba, 13/12/2016 03:12  - Lượt xem: 681
Gym là gì? Tập gym có tác dụng gì? Gym lan truyền tới Việt Nam thông qua các phòng tập hiện đại, với sự đa dạng về hình thức tập luyện và sự chuyện nghiệp trong hướng dẫn.
Bình luận mới nhất

loading...