​ok Những nguyên nhân và cách phòng chống mộng tinh hiệu quả

Triệu chứng

Nam giới có hiện tượng xuất tinh khi nằm ngủ. Thường xảy ra khi mơ thấy giao hợp với phụ nữ Cũng có nhiều trường hợp chẳng mơ thấy gì mà tối đi ngủ quần khô, sáng ra quần lại ướt...

Nguyên nhân gây nên hiện tượng mộng tinh ở nam giới

Nguyên nhân

• Do tinh dịch được sinh ra ở tinh hoàn và bị điều khiển bởi hoạt động nội tiết do chính tinh hoàn tiết ra là testosteron cộng với một số nội tiết tố tuyến yên khác. Hoạt động nội tiết này tuân theo nhịp sinh học ngày đêm. Đêm và sáng sớm, nồng độ hormone sinh dục lên cao, kích thích dương vật cương cứng thôi thúc ham muốn tình dục dẫn đến xuất tinh.

Cách phòng chống

• mộng tinh không có hại cho sức khỏe và hiện tượng này sẽ giảm dần theo tuổi rồi tự nhiên hết.

• Tuy nhiên, mộng tinh nhiều lần trong tuần liên quan đến thói quen tự kích dục không tốt cho sức khỏe Vì vậy, những bạn trẻ mộng tinh tới 2-3 lần/tuần nên thay đổi lối sống: vui chơi lành mạnh tập thể dục thể thao, tham gia các hoạt động xã hội có ích, không xem các ấn phẩm khiêu dâm, và cố gắng gạt bỏ những ý nghĩ về tình dục lúc ban ngày.