Bạn có biết chăm sóc da như thế nào tại nơi làm việc?

Sử dụng máy tính liên tục và ngồi quá lâu trong phòng máy lạnh, kết hợp công việc căng thẳng có thể làm tổn hại làn da của bạn. Nhưng chỉ với vài mẹo đơn giản, bạn có thể chăm sóc da ngay tại phòng làm việc của mình.

Sử dụng xịt khoáng
   
Điều hòa có thể làm khô da của bạn, nên bạn cần xịt khoáng để cấp nước cho da. Phun một lớp sương mỏng lên khuôn mặt, bạn sẽ cảm thấy da mình se khít và khỏe khoắn hơn. Bên cạnh đó, hạn chế sử dụng trang điểm bạn chỉ nên dùng son và một chút kem che khuyết điểm để làm đẹp thay vì sử dụng quá nhiều phấn bột.

Nghỉ giải lao
 
Nghỉ ngơi rất quan trọng để phục hồi những vùng da quanh mắt, cũng như giảm nếp nhăn và quầng thâm do sử dụng máy tính quá nhiều. Hãy nghỉ ngơi 5-10 phút mỗi giờ. Đứng dậy và đi bộ xung quanh một chút, bước ra ngoài hít thở không khí trong lành nếu bạn có thể, hoặc chỉ cần nhắm mắt và ngồi thiền Bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh và thoải mái hơn làn da cũng được thư giãn và phục hồi.

Tiếp nước cho cơ thể
    
Bạn nên đem theo và uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày trong suốt thời gian làm việc. Nếu nước khiến bạn thấy chán ngắt, hãy thử sử dụng các loại nước detox bằng cách thêm vào một lát cam hay một vài nhánh thảo mộc Uống nước detox cũng giúp giải độc cho cơ thể, giúp da khỏe mạnh từ bên trong.

Dùng son dưỡng môi và kem tay
 
Trước khi bắt đầu làm việc, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm cho tay và chân, đặc biệt vùng khuỷu tay và đầu gối. Bạn cần mang theo son dưỡng môi và kem tay trong túi xách bởi môi và tay của bạn có xu hướng rất dễ bị khô. Nên sử dụng liên tục cách nhau vài giờ khi làm việc để đảm bảo da tay của bạn luôn mịn màng và đôi môi khỏi khô nẻ.

Ăn uống lành mạnh

Nếu bạn uống quá nhiều cà phê tại nơi làm việc hoặc để các loại đồ ăn vặt ở bàn, thì chúng có thể ảnh hưởng rất lớn đến da của bạn. Hãy tránh các chất caffeine và nước ngọt thay vào đó sử dụng các loại nước ép rau củ hay nước. Một chế độ ăn uống cân bằng với bữa trưa cũng tốt hơn cho bạn. Hãy cắt giảm đường dầu mỡ và các loại gia vị không cần thiết trong bữa ăn.

Vệ sinh sạch sẽ góc làm việc  

Điện thoại, máy tính, bàn ghế nơi làm việc của bạn rất dễ tích tụ bụi bẩn và vi khuẩn hàng ngày. Hãy thường xuyên lau dọn và vệ sinh góc làm việc. Bởi mỗi khi bạn chạm vào những đồ đạc không sạch và đưa tay lên mặt, bạn rất dễ nổi mụn hoặc bị nhiễm trùng da Hãy lau sạch điện thoại của bạn hai lần một ngày nếu có thể, vì đây là thứ bạn sử dụng thường xuyên và trực tiếp tiếp xúc với mặt bạn.