Mách bạn cách làm năm loại nước detox giảm cân hiệu quả nhất

Nước detox đang trở thành món đồ uống ưa thích của các bạn trẻ không chỉ bởi nước detox rất dễ làm lại còn có rất nhiều công dụng trong việc giảm cân, làm đẹp da, duy trì vóc dáng chuẩn cho các chị em.

Vào bếp và học ngay cách làm nước detox giảm cân hiệu quả và cực tốt cho sức khỏe này nhé!

1. Nước detox chanh

Nguyên liệu làm nước detox chanh:

- 1 muỗng canh siro maple

- Nước nóng

- chanh tươi thái miếng và chút ớt cay

Cách làm nước detox giảm cân hiệu quả này rất dễ thực hiện

Cách làm nước detox chanh:

- Bạn ép chanh trong nước nóng và trộn với 1 muỗng canh siro rắc một chút ớt cay lên trên và khuấy đều. Cho vào tủ lạnh một hoặc vài giờ trước khi uống nhé.

Lưu ý: Nước detox chanh này rất tốt cho sự trao đổi chất củng cố hệ miễn dịch và điều tiết cơ thể bạn. Bạn nên dùng loại nước này vào mỗi sáng và sử dụng ống hút thay vì uống trực tiếp để hạn chế sâu răng và men răng nhé.

2. Nước detox hoa quả

Nguyên liệu làm nước detox hoa quả:

- Nước soda

- cam thái lát

- Chanh thái lát

- Dâu tây (tùy chọn)

Nước detox giảm cân hiệu quả làm từ các loại hoa quả

Cách làm nước detox hoa quả:

- Bạn trộn tất cả các nguyên liệu với nhau và để trong tủ lạnh cho ngấm rồi đem ra thưởng thức nhé.

Lưu ý: Loại nước detox này rất phù hợp để uống sau khi bạn vừa luyện tập hay sau một buổi sáng dài. Bạn có thể sử dụng bất cứ loại trái cây nào để thay thế.

3. Nước detox chanh dưa chuột

Nguyên liệu làm nước detox chanh dưa chuột:

- Nước

- Dưa chuột

- Chanh thái lát

- Lá hoặc cành bạc hà

Cách làm nước detox chanh dưa chuột:

- Bạn chỉ cần trộn tất cả các thành phần này với nhau, để vào tủ lạnh một vài giờ và thưởng thức nhé.

Nước detox giảm cân hiệu quả từ chanh và dưa chuột

Lưu ý: Nước detox dưa chuột này sẽ cho bạn cảm giác sảng khoái và tràn đầy năng lượng bởi chanh tốt cho hệ miễn dịch bạc hà kích thích sự tỉnh táo dưa chuột lại cực kì tốt cho làn da của bạn.

4. Nước detox bạc hà dưa chuột

Nguyên liệu làm nước detox bạc hà dưa chuột:

- Nước

- Cây bạc hà hoặc lá

- Quả dưa chuột thái lát

Cách làm nước detox bạc hà dưa chuột:

- Bạn cũng chỉ cần trộn tất cả các thành phần trên với nhau là được nhé.

Lưu ý: Cách làm nước detox giảm cân này gần giống với công thức trên nhưng nếu bạn gặp vấn đề với dạ dày hoặc có men răng yếu thì độ chua của chanh có thể sẽ không thực sự tốt.

5. Nước detox bưởi

Nguyên liệu làm nước detox bưởi:

- Nước

- 1/2 quả bưởi nhỏ thái lát

Nước detox bưởi là loại nước detox giảm cân hiệu quả nhanh chóng

Cách làm nước detox bưởi:

- Bạn lấy 1 quả bưởi và để trong tủ lạnh qua đêm rồi mới đem ra làm nước detox. Trộn các thành phần với nhau và cho vào tủ lạnh rồi đem ra thưởng thức nhé.

Lưu ý: Nước detox bưởi phù hợp để uống vào buổi sáng, giúp cải thiện làn da và cho một trái tim khỏe.

Chúc các bạn thành công với cách làm nước detox giảm cân hiệu quả trên nhé!