Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Tác dụng của táo mèo đối với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết

Thứ Ba, 08:28:11 23/10/2018

Táo mèo hầu như có chứa tất cả thành phần dinh dưỡng của trái cây, đặc biệt là hàm lượng acid hữu cơ, vitamin C và canxi khá cao.

Vai trò của chất béo đối với cơ thể người không phải ai cũng biết

Thứ Ba, 08:26:10 23/10/2018

Chất béo trong cơ thể mỗi người giữ một vai trò quan trọng. Chất béo là một chất thiết yếu, tham gia vào cấu trúc cơ thể.

10 loại thực phẩm cho người bị tiểu đường lại rất giàu chất xơ

Thứ Ba, 08:20:07 23/10/2018

Chất xơ được tìm thấy trong thành phần của nhiều loại thực phẩm, là loại carbohydrate làm chậm quá trình gia tăng lượng đường huyết sau các bữa ăn.

Rau mùi tàu - Dược liệu chữa bệnh tuyệt vời từ lá đến hạt

Thứ Ba, 08:18:06 23/10/2018

Rau mùi tàu, còn có tên gọi là rau ngò gai, cây mọc hoang, phổ biến ở nơi ẩm vùng đồi núi và cũng được trồng nhiều làm rau gia vị.

Cách làm đậu phụ chiên xù cực đơn giản mà lạ miệng ngon cơm

Thứ Ba, 08:13:14 23/10/2018

Cách làm đậu phụ chiên xù cực đơn giản mà lạ miệng ngon cơm. Cùng tham khảo cách làm đậu phụ chiên xù thơm ngon nức mũi dưới đây với chúng tôi nhé!

Bạn bắt buộc phải biết: Khi bị chóng mặt không nên ăn gì?

Thứ Ba, 07:32:05 23/10/2018

Nếu bạn hay bị chóng mặt, cần hạn chế ăn mặn, tránh ăn thực phẩm nhiều đường, caffeine và tuyệt đối kiêng rượu.

Bảy loại rau giàu chất đạm cho bé chẳng kém thịt các mẹ nên lưu ý

Thứ Ba, 06:51:11 23/10/2018

Rau xanh không chỉ cung cấp chất xơ mà chứa nhiều chất đạm giúp cấu tạo tế bào cơ, da nên được bổ sung vào chế độ ăn uống của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Bảy cách bổ sung chất xơ vào chế độ ăn hàng ngày đơn giản nhất

Thứ Ba, 06:44:12 23/10/2018

Chất xơ là một trong những thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn hàng. Dưới đây là những cách đơn giản để bổ sung chất xơ vào chế độ ăn.

Tám loại chất béo có lợi cho sức khỏe thúc đẩy sự trao đổi chất

Thứ Ba, 06:40:05 23/10/2018

Chỉ cần nghe tới từ "chất béo" là những người đang ăn kiêng đã lập tức tránh xa. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách, chất béo như dầu cá hồi, dầu dừa, ôliu,...

Chín loại thực phẩm giàu chất xơ tốt cho cơ thể không thể bỏ qua

Thứ Ba, 06:38:11 23/10/2018

Chất xơ thường ít được chú trọng trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, bạn cần biết rằng ăn thực phẩm giàu chất xơ mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Điểm danh tám loại trái cây giàu chất xơ tốt cho sức khỏe bạn nên ăn

Thứ Ba, 06:35:04 23/10/2018

Để bổ sung chất xơ hiệu quả cho cơ thể, bạn nên chú ý những loại trái cây dưới đây.

10 tác dụng thần kỳ của thực phẩm giàu protein không thể bỏ qua

Thứ Ba, 06:30:12 23/10/2018

Trong khi nhiều người giảm cân từ chối thực phẩm giàu protein trong bữa ăn hàng ngày thì các chuyên gia sức khỏe lại khẳng định tiêu thụ lượng protein hợp lý có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ béo phì.

Thực đơn cho người bệnh đái tháo đường trong những ngày Tết

Thứ Ba, 06:25:07 23/10/2018

Sau mỗi dịp Tết nguyên đán, số người bệnh đái tháo đường phải nhập viện năm sau luôn tăng hơn năm trước. Vì thế việc chú ý thực đơn cho người bệnh đái tháo đường là rất cần thiết.

Năm loại thực phẩm giảm buồn nôn mà nhất định bạn nên ăn

Thứ Ba, 06:00:10 23/10/2018

Buồn nôn là triệu chứng nhiều người gặp khi say tàu xe, dị ứng, mệt mỏi... Tuy nhiên, vài loại thực phẩm có thể giúp ổn định bao tử, giảm buồn nôn, giảm đói...