Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Điểm mặt 8 'siêu' thực phẩm tốt cho sức khỏe thời nay ít người biết

Thứ Hai, 11:01:03 09/07/2018

Siêu thực phẩm chứa một số lượng lớn các vitamin và khoáng chất cũng như chất chống oxy hóa mạnh giúp chống và phòng ngừa nhiều mặt bệnh, kể cả bệnh tim và ung thư.

Cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể luôn khoẻ mạnh

Thứ Hai, 11:00:08 09/07/2018

Tăng cân hay giảm cân đều liên quan chặt chẽ với quá trình trao đổi chất. Nếu ăn nhiều mà vẫn “mi nhon” thì quá trình này hẳn đang gặp trục trặc đấy.

Mách nhỏ top thực phẩm dễ gây 'nghiện' các bạn nên biết

Thứ Hai, 11:00:05 09/07/2018

Một số loại thực phẩm khiến bạn thích thú nhưng lâu dần có thể gây 'nghiện'.

Top 3 thực phẩm tốt nhất để tăng chiều cao các bạn đừng bỏ qua nhé!

Thứ Hai, 11:00:09 09/07/2018

Do thói quen và hành vi ăn uống nghèo dinh dưỡng làm hạn chế khả năng giúp cơ thể chúng ta phát triển chiều cao tối đa.

Lợi ích của quả thanh long mà có thể bạn chưa biết

Thứ Hai, 10:57:04 09/07/2018

Thanh long là loại quả không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi ở các bà mẹ đang mang thai mà còn có rất nhiều lợi ích khác nhau cho sức khỏe tổng thể.

Sô cô la đen và những lợi ích có thể bạn không ngờ

Thứ Hai, 10:38:01 09/07/2018

Nghiên cứu của các chuyên gia chỉ ra rằng, ăn một lượng thích hợp của sô cô la đen mỗi ngày sẽ có lợi cho sức khỏe của con người.

Mách nhỏ các bạn 5 thực phẩm tốt cho những người bệnh tim

Thứ Hai, 10:35:07 09/07/2018

Những thực phẩm có hàm lượng natri cao có thể làm tăng huyết áp cũng như tăng nguy cơ đột quỵ và đau tim, bạn cần phải biết những thực phẩm đủ dinh dưỡng và tốt trái tim của mình.

Mách nhỏ các chị em phụ nữ một số món ăn chữa rong huyết

Thứ Hai, 10:34:09 09/07/2018

Theo Đông y, nguyên nhân do huyết nhiệt, huyết ứ. Chữa trị bệnh sẽ phải tùy theo từng nguyên nhân mà có các loại thuốc thích hợp. Liệu pháp ăn uống cũng là một biện pháp khắc phục chứng rong huyết.

Giảm tiểu đường, huyết áp nhờ trai sông - các bà nội trợ cùng tham khảo ngay nhé!

Thứ Hai, 10:34:00 09/07/2018

Con trai nước ngọt hay trai sông là thực phẩm rất được ưa chuộng trong ngày hè, với nhiều món ngon như canh trai nấu chua, cháo trai, trai xào sả

Những lợi ích sức khỏe của gừng mang lại cho sức khỏe của bạn

Thứ Hai, 10:23:03 09/07/2018

Chúng ta ai cũng đều có thể bị buồn nôn vào lúc này hay lúc khác. Những lúc đó mong muốn đầu tiên của bạn có lẽ là chạy ngay đến nhà thuốc; tuy nhiên, gừng là phương thuốc khá đơn giản và hiệu quả.

Những lợi ích không ngờ từ hành lá bạn chớ nên bỏ qua

Thứ Hai, 10:23:06 09/07/2018

Hành lá là loại thực phẩm quen thuộc trong bếp của mọi gia đình. Hành lá không chỉ giúp món ăn trở nên hấp dẫn hơn mà còn có nhiều tác dụng khác.

Khám phá những lợi ích của nghệ so với dược phẩm khác

Thứ Hai, 10:16:00 09/07/2018

Nghệ, gia vị chính trong món càri, được cho là một trong những thảo mộc mạnh trong viêc phòng chống bệnh.

Những lợi ích bất ngờ từ 'quả trường sinh' có thể bạn chưa biết

Thứ Hai, 10:15:05 09/07/2018

Củ lạc còn được người ta đặt cho cái tên là “quả trường sinh”, bởi giá trị dinh dưỡng của nó. Lạc là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà lại rẻ tiền, dễ kiếm.

Những lợi ích sức khỏe của đậu đen khiến bạn bất ngờ

Thứ Hai, 10:07:02 09/07/2018

Đậu đen (đỗ đen) có giá trị nhờ hàm lượng protein và chất xơ cao. Loại hạt họ đậu này cũng chứa nhiều vitamin và muối khoáng quan trọng có lợi cho sức khỏe.