Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

10 thực phẩm cung cấp canxi tự nhiên bạn đừng bỏ qua

Thứ năm, 04:04:06 22/11/2018

Canxi đóng vai trò quan trọng hàng đầu trong sức khỏe của xương, ngăn chặn loãng xương và ung thư, cũng như có tác dụng trong việc giảm cân.

Ăn gì để ngăn tình trạng kho chịu do trào ngược a-xít gây ra?

Thứ năm, 04:03:05 22/11/2018

Trào ngược a-xít là tình trạng không gây nguy hiểm nhưng ảnh hưởng nhiều tới chất lượng sống. Tình trạng này gây cảm giác nóng rát ở ngực.

Bữa sáng bạn ăn gì cũng được nhưng tránh 7 thực phẩm này ra nhé!

Thứ năm, 04:00:12 22/11/2018

Bánh mì kẹp tiện lợi, phù hợp với những người bận rộn, không có nhiều thời gian để ăn sáng nhưng thật sự không tốt cho sức khỏe của bạn chút nào.

7 rễ rau chống lạnh và đuổi bệnh, sử dụng như thế nào để đạt được hiệu quả

Thứ năm, 03:59:10 22/11/2018

Có nhiều loại rễ rau bị vứt đi nhưng lại có giá trị dùng thuốc đắp ngoài và giá trị thực liệu rất cao.

Mách chị em cách ăn uống để không bị lạc nội mạc tử cung

Thứ năm, 03:54:14 22/11/2018

Nếu chủ động ăn uống đúng cách, chị em có thể phòng được bệnh lạc nội mạc tử cung hoặc giảm thiểu ảnh hưởng do bệnh gây ra

Mách nhỏ các chị em những món ăn để lên đỉnh cùng chàng

Thứ năm, 03:49:05 22/11/2018

Hãy bồi bổ cơ thể với những thực phẩm sau để bạn có được giây phút thăng hoa cùng chàng.

Khám phá lợi ích bất ngờ từ sữa pha bột quế khi trời trở lạnh

Thứ năm, 03:48:07 22/11/2018

Khi pha quế với sữa sẽ mang lại kết quả không ngờ đối với sức khỏe bởi sự kết hợp giữa các đặc tính chống viêm của quế với các đặc tính kháng khuẩn có trong sữa.

Khám phá tác dụng bất ngờ từ thực phẩm màu đỏ, trắng, xanh

Thứ năm, 03:46:05 22/11/2018

Thực phẩm có màu sắc tự nhiên đỏ, trắng, xanh rất tốt cho sức khỏe của bạn. Ví dụ dưa hấu chứa đến 92% là nước, rất giàu chất ôxy hóa beta-carotene, lycopen và vitamin C.

Rau sống ngâm nước muối loãng có an toàn hay không - Hãy cùng tìm hiểu nào!

Thứ năm, 03:44:13 22/11/2018

Trước khi ăn rau sống tôi thường rửa rau bằng nước sạch rồi ngâm với nước muối pha loãng 15-20 phút. Nhưng mỗi lần ăn thì tôi thấy bụng dạ không lành.

Rau gì giúp bạn cải thiện chiều cao được tối đa mà an toàn

Thứ năm, 03:43:09 22/11/2018

Ngoài việc bổ sung canxi, luyện tập các bài tập tăng chiều cao, bạn hãy bổ sung các loại rau như củ cải, đậu hà lan, cải brussel.

Nhập viện vì kiêng ăn tinh bột, chỉ ăn rau luộc mỗi ngày

Thứ năm, 03:42:09 22/11/2018

Theo BS CKI. Trần Minh Triết – Khoa Nội tổng hợp BV Đại học Y Dược, TP.HCM cho biết, bệnh viện vừa tiếp nhận trường hợp ăn kiêng khem quá mức.

Nếu bạn muốn đạt cực khoái khi ân ái thì đừng bỏ qua những thực phẩm này

Thứ năm, 03:40:03 22/11/2018

Giúp bạn tăng khả năng hưng phấn, kích thích tỷ suất sinh sản của bạn, đó là những thực phẩm quen thuộc trong đời sống hàng ngày dưới đây.

Sản phụ mới sinh nên ăn thực phẩm gì để hồi phục sức khỏe?

Thứ năm, 03:38:04 22/11/2018

Những điều tốt nhất có thể làm cho bé và bản thân mình chính là một khẩu phần ăn đầy đủ dinh dưỡng.

Tác dụng bất ngờ của những loại gia vị trong mâm cơm hằng ngày

Thứ năm, 03:37:13 22/11/2018

Ngày nay, những món ăn có nhiều gia vị được yêu thích ở khắp nơi trên thế giới. Không thể thống kê khối lượng gia vị được sử dụng để tăng hương vị cho món ăn.