Mách nhỏ các chị em những món ăn để lên đỉnh cùng chàng

Dinh dưỡng hợp lý, đúng cách sẽ giúp phụ nữ lấy lại được cảm xúc yêu. Hãy bắt đầu luôn từ những món ăn đơn giản, dễ làm dưới đây:

- Thịt gà nấu với trùng thảo:

Thịt lườn gà 300g, trùng thảo (đông trùng hạ thảo) 4g, nước, gia vị dầu ăn đủ dùng thịt gà rửa sạch, thái hạt lựu, tẩm ướp với gừng và gia vị. Trùng thảo rửa sạch ngâm nước một giờ trước khi chế biến. Bắc nồi lên bếp, xào qua thịt gà rồi cho cả trùng thảo và nước ngâm đó vào nồi hầm tới chín nhừ, nêm gia vị vào là dùng được món ăn ôn trung ích khí, bổ tinh điền tủy, có thể chữa chứng đau mỏi lưng, người gầy yếu rong huyết khí hư nhiều, có tác dụng trong việc cải thiện khả năng tình dục cho phụ nữ

- Táo đỏ, lạc nấu với rễ cỏ tranh:

Táo đỏ 10 quả, lạc 50g, rễ cỏ tranh 20g đường phèn nước đủ dùng. Rễ cỏ tranh rửa sạch, đun lấy nước. Cho táo đỏ, lạc vào nước rễ cỏ tranh đun khoảng 40 phút, nêm đường vào là dùng được. Khi ăn, ăn cả cái và nước món ăn có tác dụng bổ trung ích khí, kiện tì hòa vị có thể chữa chứng suy nhược cơ thể đi tiểu nhiều chữa các bệnh viêm nhiễm đương tiết niệu, đường sinh dục. Phụ nữ bị các chứng bệnh trên ‘hành hạ’ khiến ngại ‘chiều chồng’ nên sử dụng.

- Thịt bò bít tết

Thịt bò là nguồn dinh dưỡng giàu kẽm và sắt cũng như rất nhiều protein và vitamin B. Thêm vào đó, tiếng lèo xèo và mùi thơm khó cưỡng của miếng bò bít tết hay bò nướng không chỉ kích thích vị giác mà còn kích thích cả ‘chuyện ấy’ ở người ăn. Các chất có trong thịt bò cũng rất tốt cho hoạt động tình dục

- Trứng

Với cách chế biến dễ dàng như luộc, rán trứng không phải là loại thực phẩm gợi tình nhất trong thực đơn ăn uống nhưng thật khó để đánh bại chúng trong cuộc đua dành một cơ thể khỏe mạnh cả bên trong lẫn bên ngoài trứng rất giàu vitamin B6 và B5 - 2 loại vitamin giúp cân bằng lượng hormon giảm bớt căng thẳng và rất quan trọng đối với một ham muốn tình dục lành mạnh. Về mặt sinh học, trứng cung cấp một lượng protein nhiều hơn bất kỳ loại thực phẩm nào khác, kể cả thịt bò (nếu bạn ăn cả lòng đỏ). Trứng là thức ăn rất bổ dưỡng cho sức khỏe và cho chuyện ấy hãy ăn trứng mỗi tuần.

Ngoài ra, trứng sẽ là một thành phần tuyệt vời trong chiến dịch giảm cân của bạn nhờ lượng protein và B12 - một loại vitamin đã được các nghiên cứu chứng minh là cần thiết để tách nhỏ các chất béo. Một nghiên cứu trên Tạp chí Béo phì quốc tế đã cho thấy rằng khi những người thừa cân ăn 2 quả trứng hoặc một chiếc bánh mì vào bữa sáng suốt 5 ngày/1 tuần trong 8 tuần thì những người ăn trứng giảm được nhanh hơn 65% trọng lượng cơ thể so với những người ăn bánh mì.

- Sườn lợn hầm với ý dĩ, nhân thảo quả:

Sườn lợn 500g ý dĩ 50g thảo quả 40g, đường, dầu ăn, gia vị đủ dùng. Sườn lợn rửa sạch, chặt khúc. Ý dĩ, thảo quả rang chín xay thành bột sắc lấy nước. Bắc nồi lên bếp, cho sườn vào đảo qua rồi đổ nước thuốc đã sắc vào hầm nhỏ lửa tới khi sườn chín mềm, nêm gia vị vào là dùng được. Lưu ý khi hầm chú ý vớt bỏ bọt. Ăn 1 lần/ngày/tuần món ăn bổ khí huyết bổ dưỡng gan thận tăng cường khả năng tình dục cho phụ nữ