Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Tác dụng của quả mâm xôi đối với sức khỏe không phải ai cũng biết

Thứ năm, 06:26:10 25/10/2018

Quả mâm xôi là loại trái cây kỳ diệu mà tạo hóa đã ban tặng con người. Hãy cùng hiểu về những tác dụng tuyệt vời của quả mâm xôi đối với sức khỏe nhé.

Thực phẩm không an toàn trong mùa hè bạn không nên ăn

Thứ năm, 06:25:04 25/10/2018

Thời tiết nóng nực khiến tỷ lệ ngộ độc thực phẩm tăng cao. Vì vậy, bạn cần lưu ý khi sử dụng những loại thực phẩm như: giá đỗ, kem tự làm, dưa hấu...

Năm loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tốt cho mùa hè

Thứ năm, 06:22:06 25/10/2018

Các chuyên gia khuyên rằng thường xuyên ăn thực phẩm chứa chất chống oxy hóa sẽ giảm nguy cơ ung thư. Do đó, bạn nên ăn 6 loại thực phẩm dưới đây.

Tác hại khi ăn quả na đối với sức khỏe mà nhiều người không chú ý đến

Thứ năm, 06:21:09 25/10/2018

Tháng 8 quả na đang vào mùa, là loại trái cây ngon - bổ - rẻ được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, bạn đã biết những nguy hại khi vô tình ăn na sai cách?

10 loại thực phẩm giúp ổn định huyết áp hiệu quả ngay tại nhà

Thứ năm, 06:20:08 25/10/2018

Thói quen ăn uống là nhân tố quan trọng ảnh hưởng tới huyết áp, đặc biệt là người tăng huyết áp thì chế độ ăn uống càng ảnh hưởng lớn. Vậy nên ăn gì để huyết áp ổn định?

Thực đơn cho mùa hè nóng nực để cơ thể không lo mất nước

Thứ năm, 06:17:09 25/10/2018

Bạn có biết rằng, khoảng 20% lượng nước mà bạn hấp thụ hằng ngày đến từ các loại thực phẩm, đặc biệt là hoa quả và rau củ?

7 thực phẩm đun lại dễ gây độc cho trẻ mẹ cần tránh

Thứ năm, 06:16:11 25/10/2018

Một số loại thực phẩm, khi đun lại không chỉ bị giảm giá trị dinh dưỡng mà còn sản sinh chất gây hại, thậm chí là độc tố như: khoai tây, thịt gà, nấm...

Gạo nếp - Món ăn bài thuốc giúp chữa bệnh hiệu quả không ngờ

Thứ năm, 06:14:08 25/10/2018

Gạo nếp thường được dùng nấu xôi, chè, làm bánh (bánh khảo, bánh chưng, nếp, bánh gai, bánh nướng...). Đặc biệt, gạo nếp còn có tác dụng chữa bệnh mà ít người biết đến.

Thực đơn cho người bệnh viêm đại tràng để hỗ trợ điều trị bệnh

Thứ năm, 06:13:08 25/10/2018

Viêm đại tràng là một bệnh tiêu hóa thường gặp. Vì vậy một chế độ ăn hợp lý là điều rất cần thiết. Hãy cùng tìm hiểu thực đơn cho người bệnh viêm đại tràng qua bài viết dưới đây.

Cách bổ sung sắt một cách tự nhiên hiệu quả ngay tại nhà

Thứ năm, 06:12:09 25/10/2018

Sắt là một yếu tố giúp các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy tốt hơn. Nhiều oxy trong máu có nghĩa là các bộ phận trong cơ thể nhận được nhiều dinh dưỡng hơn từ đó có sức khỏe tốt hơn.

Cách chọn thực đơn như thế nào để tối ưu hóa sức khỏe của gia đình?

Thứ năm, 06:09:07 25/10/2018

Hầu hết chúng ta ăn 3 hoặc nhiều hơn một bữa mỗi ngày và trung bình hơn 1.000 bữa ăn mỗi năm! Vậy cách chọn thực đơn như thế nào để tối ưu hóa sức khỏe của bạn và gia đình?

Món ăn chữa đau bụng hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua

Thứ năm, 05:40:05 25/10/2018

Một số kinh nghiệm dân gian và các loại canh, cháo dưỡng sinh dành cho người bệnh đau bụng mạn tính.

Những người không nên ăn rau cải là những người nào?

Thứ năm, 05:28:07 25/10/2018

Rau cải có nhiều loại như cải xanh, cải ngọt, cải bắp, cải xoong, cải thảo… Trong đông y, tất cả các loại rau xanh đều có tác dụng thanh nhiệt, đặc biệt là rau cải.

Bài thuốc từ rau bắp cải chữa bệnh hiệu quả bạn không nên bỏ qua

Thứ năm, 05:07:13 25/10/2018

Bắp cải hay cải bắp (Brassica oleracea nhóm Capitata) là một loại rau chủ lực trong họ Cải (còn gọi là họ Thập tự - Brassicaceae/Cruciferae), phát sinh từ vùng Địa Trung Hải.

Công dụng của bắp cải đối với sức khỏe rất ít người biết

Thứ năm, 05:03:13 25/10/2018

Bắp cải có thể chữa được nhiều bệnh như: đau nhức khớp, ho có đờm, loét dạ dày - tá tràng... Hàm lượng vitamin A và vitamin P trong bắp cải kết hợp với nhau làm thành mạch máu bền vững hơn.