Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

6 bài tập đơn giản chữa đau lưng có tác dụng tốt và hiệu quả nhất

Chủ nhật, 04:51:05 25/11/2018

Việc ngồi hàng tiếng trước máy tính dễ gây ra những cơn đau lưng và tiến tới tình trạng thoát vị đĩa đệm cho dân văn phòng. Những động tác sau sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này hiệu quả.

Chỉ với 1 phút tập thể dục buổi sáng có thể giúp bạn giảm mệt mỏi, đau lưng

Chủ nhật, 04:49:08 25/11/2018

Chỉ với 1 phút tập thể dục buổi sáng có thể giúp bạn giảm mệt mỏi, đau lưng hiệu nghiệm. Bạn cũng có thể tập khi đi đường, ngồi tàu xe.

5 thói quen đơn giản hàng ngày dễ gây đau lưng nên bỏ ngay

Chủ nhật, 04:48:14 25/11/2018

Ngồi sai tư thế khi lái xe, ngồi quá nhiều, không tập yoga, lạm dụng các bài tập gập thân để rèn cơ bụng... có thể khiến bạn đau lưng.

Điểm mặt những thói quen “bóp nghẹt” dạ dày dân công sở

Chủ nhật, 04:40:11 25/11/2018

Có những "kẻ giết người" thầm lặng vẫn đang hàng ngày bám theo dân công sở mà ít ai chú ý đến. Đó chính là thói quen ăn uống của họ.

Những thói quen sai lầm biến tủ lạnh thành ổ bệnh nguy hiểm

Chủ nhật, 04:39:07 25/11/2018

Tủ lạnh là nơi để các gia đình cất giữ thức ăn, giúp thức ăn luôn tươi ngon. Tuy nhiên nếu không biết cách sử dụng thì người dùng vô tình đã biến tủ lạnh trở thành ổ bệnh.

Những thói quen của quý ông khiến tinh trùng chết yểu

Chủ nhật, 04:37:11 25/11/2018

Theo Ths. BS. Nguyễn Thế Lương- PGĐ, Bệnh viện Thận Hà Nội, những thói quen dưới dây của đàn ông sẽ khiến tinh trùng chết yểu.

Những sai lầm cơ bản khi uống thuốc có thể gây tai biến

Chủ nhật, 04:36:11 25/11/2018

Khi sử dụng thuốc viên, ngoài việc theo đúng liều lượng cần phải chú ý đến cách uống. Nhiều loại thuốc có yêu cầu cách uống riêng nếu không tuân thủ sẽ gây tai biến.

Những thói quen 'giết chết' nội tiết tố không phải ai cũng biết

Chủ nhật, 04:29:06 25/11/2018

Nội tiết tố có ảnh hưởng vô cùng lớn đối với mọi thay đổi của cơ thể. Dưới đây là một số thói quen mà thông thường, mọi người không ngờ chúng là thủ phạm.

Những thói quen cần bỏ khi vừa thức giấc để tránh gây hại cho sức khỏe

Chủ nhật, 04:27:10 25/11/2018

Vừa thức dậy đã ăn sáng, vận động mạnh... có thể làm sức khoẻ bạn giảm sút, tiềm ẩn nguy cơ xuất hiện bệnh tật.

Những thói quen cần loại bỏ để âm đạo luôn khỏe mạnh

Chủ nhật, 04:23:04 25/11/2018

Mặc quần chật, thụt rửa âm đạo hay vệ sinh bằng chất tẩy rửa đều là những thói quen xấu khiến 'cô bé' bốc mùi hoặc viêm nhiễm.

Những thói quen cản trở việc mang thai bạn cần phải biết

Chủ nhật, 04:22:05 25/11/2018

Đôi khi những thói quen tưởng như vô hại lại tác động rất nhiều đến việc thụ thai của bạn. Tìm hiểu và phòng tránh nếu bạn đang có ý định tăng thêm thành viên trong gia đình nhé.