Những thói quen tốt, thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe và thể trạng

Cách đốt cháy chất béo hiệu quả nhờ những thói quen đơn giản hàng ngày

Thứ Ba, 06:48:08 23/10/2018

Một số thói quen trong sinh hoạt nếu thực hiện đều đặn không chỉ giúp bạn khỏe đẹp mà còn giúp bạn đốt cháy chất béo hiệu quả.

Sáu sai lầm khi đánh răng mà chúng ta vẫn hay mắc phải

Thứ Ba, 03:41:05 23/10/2018

Giờ đây, hầu hết chúng ta đều biết rằng các chứng bệnh về răng miệng có thể dẫn đến bệnh tim và những căn bệnh khác. Do vậy, đừng coi thường 6 sai lầm khi đánh răng dưới đây nhé.

Chăm sóc phổi khỏe mạnh nhờ những cách không ngờ này

Thứ Ba, 03:31:12 23/10/2018

Các bệnh về phổi rất phổ biến và là một mối đe dọa sức khỏe của cả nam giới và phụ nữ. Bạn có thể chăm sóc phổi khỏe mạnh tự nhiên bằng việc thực hiện một số thay đổi lối sống đơn giản.

Những cách hạn chế béo bụng do ngồi nhiều đơn giản mà hiệu quả

Thứ Ba, 03:26:08 23/10/2018

Ngồi nhiều không lo béo bụng nhờ những cách hạn chế béo bụng đơn giản mà hiệu quả.

Những lời khuyên cho người cao tuổi giữ gìn sức khỏe

Thứ Ba, 03:17:05 23/10/2018

Các bác sĩ cho biết người cao tuổi và sự đau yếu không nhất thiết phải đi đôi với nhau. Điều quan trọng là phải duy trì một cách sống hợp lý, phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Năm cách uống nước khi tập thể dục có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả

Thứ Ba, 02:47:04 23/10/2018

Nhiều người tập luyện giảm béo quên bổ sung đầy đủ lượng nước trong ngày, mà điều này lại rất cần thiết, giúp quá trình giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.

"Giờ vàng" để chăm sóc sức khỏe một cách hiệu quả nhất

Thứ Ba, 02:35:06 23/10/2018

Nắm được quy luật này chúng ta sẽ có được một "thời gian biểu khoa học để có thể chăm sóc sức khỏe một cách hiệu quả hơn.

Tập thể dục thế nào là tốt nhất để có được giấc ngủ ngon?

Thứ Ba, 02:20:03 23/10/2018

Tập thể dục giúp bạn ngủ ngon hơn. Nhưng tập như thế nào và tập khi nào là điều quan trọng giúp bạn đạt hiệu quả tốt nhất.

Sáu bài tập giảm mỡ bụng dưới cho bạn nữ eo thon con kiến

Thứ Hai, 23:53:04 22/10/2018

Mỡ bụng dưới là loại mỡ cứng đầu nhất. Luyện tập những bài tập giảm mỡ bụng dưới hàng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng có bụng phẳng eo thon con kiến mơ ước!

Hậu quả nặng nề từ việc nhai một bên hàm ở trẻ em thường mắc

Thứ Hai, 23:47:04 22/10/2018

Nhai một bên hàm là thói quen thường thấy ở nhiều người, đặc biệt là trẻ em. Nhưng ít ai biết rằng thói quen này sẽ dẫn tới hậu quả nặng nề.

Bài tập giúp đốt cháy calo nhanh gấp 6 lần so với chạy bộ thông thường

Thứ Hai, 23:43:09 22/10/2018

Có rất nhiều bài tập giảm cân khác nhau, tuy nhiên, chạy ngược được đánh giá là có tác dụng cực kỳ hiệu quả trong quá trình giảm cân.

Phòng ngừa sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer nhờ những thói quen này

Thứ Hai, 23:42:05 22/10/2018

Vận động thể chất, bổ sung vitamin D, luyện tập trí não,... là những thói quen giúp phòng ngừa sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer

Ba thói quen dùng thuốc của mẹ có thể hại chết con mà không biết

Thứ Hai, 23:36:08 22/10/2018

Rất nhiều bà mẹ thường tự ý mua thuốc cho con uống khi bị cảm cúm, ho, sốt... Nhưng mẹ không biết rằng có những thói quen dùng thuốc có thể hại chết con.