Những thói quen tốt, thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe và thể trạng

Các lợi ích của việc ngủ đủ giấc mà có thể bạn không biết

Thứ bảy, 18:18:09 20/10/2018

Ngủ đủ giấc không những giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn mà còn làm cho cuộc sống của bạn tốt đẹp nhờ những lợi ích của ngủ đủ giấc như phục hồi, trẻ hóa, tái tạo da, tăng khả năng tập trung,…

Không hề khó khăn đây là những cách tự thức dậy vào buổi sáng hữu hiệu cho bạn

Thứ bảy, 18:13:09 20/10/2018

Việc khó thức dậy vào buổi sáng hay gặp ở những người có thói quen thức khuya hoặc hay bị mất ngủ. Bởi vì khi đó cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, nhịp độ sinh học cũng vì vậy mà biến đổi.

Những nguy hiểm do tác hại của việc bỏ ăn sáng gây ra mà có thể bạn chưa biết

Thứ bảy, 17:53:10 20/10/2018

Nhiều người có thói quen bỏ bữa sáng do thức dậy muộn hoặc do ngủ nướng đến trưa mà không ăn sáng. Nếu như biết được tác hại của bỏ bữa sáng, chắc chắn họ sẽ phải sửa ngay thói quen này.

Những tác hại không ngờ của việc nhịn tiểu mà ít ai biết

Thứ bảy, 17:51:08 20/10/2018

Chắc chắn bạn không bao giờ dám nhịn tiểu dù bận đến cỡ nào đi nữa khi biết tác hại của nhịn tiểu. Hãy cùng điểm danh những nguy hại mà thói quen này có thể gây ra.

Hành động tập xi tè cho trẻ sơ sinh có thật sự ảnh hưởng đến bàng quang của trẻ?

Thứ bảy, 17:11:03 20/10/2018

Việc xi tè cho trẻ em nhỏ (từ 2 - 3 tháng tuổi) không phải chỉ có ở Việt Nam. Phương pháp này cũng xuất hiện ở nhiều quốc gia khác như Ấn Độ, Trung Quốc, Mỹ, Canada, vùng Nam Mỹ, Trung Mỹ, Châu Phi và một số quốc gia ở Châu Âu như...

Cuộc đời bạn sẽ tươi mới hơn với 9 cách sống lạc quan này đấy

Thứ bảy, 16:55:10 20/10/2018

Chẳng khó để suy nghĩ tích cực, sống lạc quan hơn đâu. Tất cả là do bạn hết thôi. Thử áp dụng những cách sống lạc quan sau nhé.

Chín thói quen có hại cho sức khỏe nhưng vẫn bị bạn "ngó lơ"

Thứ bảy, 16:47:08 20/10/2018

Có một số thói quen mà chúng ta thực hiện hàng ngày và tưởng chừng như nó vô hại, không hề ảnh hưởng đến sức khỏe. Thế nhưng, sự thật lại khác với những gì bạn vẫn nghĩ và bạn không mấy khi quan tâm.

Tập năm thói quen buổi tối dưới đây để "F5" cơ thể mình nhé!

Thứ bảy, 16:32:09 20/10/2018

Tránh các thiết bị điện tử, thay vào đó là đọc sách là thói quen buổi tối chúng ta nên làm hàng ngày.

Những tác hại của thức khuya mà bạn không thể ngờ tới

Thứ bảy, 16:15:06 20/10/2018

Tác hại của thức khuya là sẽ làm đồng hồ sinh học của bạn bị thay đổi suy yếu hệ miễn dịch, mất tập trung, tăng cân hay gây bệnh tim mạch, tiểu đường...

Hãy nở nụ cười thật tươi nhé vì những lợi ích của nụ cười với sức khỏe sẽ làm bạn bất ngờ đấy

Thứ bảy, 16:12:05 20/10/2018

Từ xa xưa mọi người đã biết được những lợi ích của nụ cười đối với sức khỏe con người. Bạn có thể chỉ cười trong vài giây, nhưng vài giây cười thoải mái thực sự là một liều thuốc hữu hiệu với sức khỏe