Chín thói quen có hại cho sức khỏe nhưng vẫn bị bạn "ngó lơ"

Có một số thói quen mà chúng ta thực hiện hàng ngày và tưởng chừng như nó vô hại, không hề ảnh hưởng đến sức khỏe. Thế nhưng, sự thật lại khác với những gì bạn vẫn nghĩ và bạn không mấy khi quan tâm.

Chín thói quen có hại cho sức khỏe

Vắt chéo chân

Tư thế ngồi vắt chéo chân là thói quen của rất nhiều người nhưng không nhiều người biết được những tác động tiêu cực của hành động này Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Hoa Kỳ tư thế vắt chéo chân có khả năng gia tăng huyết áp, làm giãn tĩnh mạch và gây tổn hại tới hệ thống thần kinh.

Vắt chéo chân có khả năng tăng huyết áp

 

Cho chim ăn ở nơi công cộng

Có nhiều người thích cho chim bồ câu ăn tại nơi công cộng, nhưng điều này gây ảnh hưởng không ít đến sức khỏe của bạn. Đặc biệt, các loài chim hoang mang nhiều loại vi khuẩn độc hại như: Khuẩn lao, khuẩn xanmon, listeria, toxoplasma... Nếu không chắc về nguồn gốc của các chú chim, tốt hơn hết, bạn nên hạn chế thói quen này.

Dùng kính râm kém chất lượng

Với những loại kính râm rẻ tiền, chi phí lớp thấu kính thường bị cắt giảm để giảm giá thành. Hết sức nguy hiểm bởi việc làm này có thể khiến võng mạc bạn bị tổn thương bởi những tia tử ngoại Đục thủy tinh thể, tổn hại giác mạc thậm chí ung thư là những hiểm họa bạn phải đối mặt khi mang những loại kính này.

Kính râm kém chất lượng sẽ ảnh hưởng đến mắt của bạn

Uống quá nhiều nước

Bạn nên uống đủ nước, không nên uống quá nhiều vì uống quá nhiều nước không có lợi cho sức khỏe Việc uống nhiều nước cũng có tác động xấu đến cơ thể tương đương với việc uống ít nước. Khi gặp những vấn đề về thận hoặc tim mạch, tốt hơn hết nên kiểm soát chặt chẽ lượng nước tiêu thụ.

Chườm nóng hoặc lạnh

Chườm là cách giảm đau được nhiều người áp dụng. Nhưng, không phải lúc nào nó cũng hiệu quả. Một số chứng bệnh đường tiêu hóa như viêm ruột viêm túi mật viêm tụy sẽ càng trở nên tồi tệ nếu áp dụng biện pháp này. 

Chườm không phải lúc nào cũng mang đến hiệu quả

Dùng lò vi sóng làm bỏng ngô

Thực tế, việc sử dụng lò vi sóng làm bỏng ngô không gây hại gì tới sức khỏe của bạn. Nó chỉ có hại khi bạn ăn ngay mà không chờ bỏng ngô nguội. Hóa chất diacetyl sản sinh trong khi đun bỏng ngô bằng lò vi sóng có khả năng gây tổn hại phổi, khiến bạn gặp những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. 

 

Ăn tại bàn làm việc

Việc dùng bữa ngay tại bàn làm việc sẽ hình thành thói quen xấu cho não của bạn vì bàn làm việc có rất nhiều vi khuẩn Bạn sẽ rất khó tập trung vào công việc, bởi mỗi khi ngồi vào bàn làm việc dạ dày sẽ bắt đầu tiết dịch vị và não bộ ra hiệu rằng cơ thể đang đói.

Ăn tại bàn làm việc là một thói quen xấu cho não

Ngồi sai tư thế

Tư thế ngồi rất quan trọng với sức khỏe của bạn. Ngoài việc hạn chế những tác động tiêu cực với cột sống tư thế ngồi đúng còn giúp cải thiện hệ thống tuần hoàn tim mạch và tiêu hóa trong cơ thể.

Nằm cuộn tròn khi ngủ

Tư thế nằm cuộn tròn như bào thai khi ngủ mang đến nhiều vấn đề sức khỏe hơn bạn tưởng. Với tư thế này, ngoài việc gia tăng áp lực lên nội tạng còn gây nên tổn thương cho tim mạch và các vấn đề tuần hoàn.

Hãy bảo vệ sức khỏe của bạn bằng cách hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn những thói quen không tốt này trong cuộc sống bạn nhé.