Những loại nội tạng nên ăn để cung cấp năng lượng cho cơ thể
Lưỡi
Lưỡi thực sự là một bó cơ chứ không phải một cơ quan nội tạng Lưỡi chứa tỷ lệ calo cao từ chất béo. Hầu hết các loại lưỡi chứa khoảng 70 phần trăm axit béo Hương vị của chúng thậm chí còn ngon hơn thịt bò.
Gan, tim và lưỡi động vật là những loại nội tạng giàu chất dinh dưỡng cho cơ thể
![]() | Làm điều 'sung sướng' này mỗi trưa, cẩn thận kẻo chết sớm |
![]() | 5 loại quả dễ gây tăng cân, ăn càng nhiều thân thể càng "phì nhiêu" |
Tim
Tim có hương vị rất ngon. Nhiều người đã so sánh hương vị của tim với thịt bò hoặc thịt ức tim là một nguồn chất sắt kẽm selen vitamin nhóm B như B2, B6 axit folic và B12 tuyệt vời. Tim đặc biệt giàu chất CoQ10 - rất quan trọng cho hoạt động của ty thể - bộ máy sản xuất năng lượng trong cơ thể
Hầu hết mọi người mắc bệnh mãn tính là do thiếu coq10 và bị tổn thương ty thể tim là nguồn thực phẩm chứa CoQ10 tốt nhất. Tim bò rừng, trâu, thịt nai, bò chứa lượng CoQ10 dồi dào. Tim không chứa nhiều chất béo mà khá nạc.
![]() | Cô gái xấu hổ với bạn trai vì “phần dưới” lộ ra khỏi đồ lót phải cầu cứu bác sĩ |
![]() | Thêm 6 thứ này vào cốc nước uống mỗi ngày giúp đánh tan mỡ bụng, thải độc gan thận |
Gan
Gan là cơ quan giàu chất dinh dưỡng nhất gan cũng là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất trên hành tinh với những hợp chất rất khó tìm ở những thực phẩm khác.
Gan rất giàu retinol – một dạng tiền vitamin A 85 g gan bò chứa khoảng 26.973 IU vitamin A, gan gà chứa khoảng 15.306 IU. Dầu gan cá là một nguồn retinol dồi dào khác, ăn gan 2 lần mỗi tuần sẽ mang đến cho bạn sức khỏe tối ưu. Gan rất giàu folate choline và B12 - các chất dinh dưỡng cần thiết cho một số chức năng quan trọng trong cơ thể.
Nếu thấy khó ăn gan, bạn có thể nấu cùng thịt bò theo tỷ lệ 80/20, với thịt bò chiếm 80%. Sẽ ít người nhận ra thành phần gan trong đó.
- Những thực phẩm gây hại lá gan từng ngày, nhiều người vẫn... (Thứ tư, 16:50:00 27/01/2021)
- Thực phẩm tốt cho “tinh binh” (Thứ Ba, 12:25:09 26/01/2021)
- Mùa đông cứ ăn những thực phẩm này để tăng cường sức... (Thứ năm, 12:20:03 21/01/2021)
- Thực phẩm bạn không bao giờ nên ăn vào bữa sáng (Thứ Hai, 08:14:05 18/01/2021)
- Ăn một lát tỏi đúng "giờ vàng", cơ thể nhận được... (Chủ nhật, 08:30:09 10/01/2021)
- Những lợi ích khi bạn thường xuyên ăn hạt sen, nhất là điều... (Thứ bảy, 12:35:06 09/01/2021)
- Sai lầm tai hại khi ăn thịt lợn rước chất độc vào cơ thể,... (Thứ tư, 12:35:02 06/01/2021)
- Thực phẩm là "thuốc độc" đối với thận, ngon đến... (Chủ nhật, 12:35:03 03/01/2021)
- Cá là thực phẩm bổ dưỡng nhưng có 3 bộ phận chứa nhiều... (Chủ nhật, 12:30:01 27/12/2020)
- Những loại củ quả giàu dinh dưỡng giúp tăng cân nhanh (Thứ năm, 12:30:03 24/12/2020)
-
Vi vu Sa Pa những ngày đầu đón gió mùa
Thứ Ba, 22:00:09 29/09/2020
-
7 hòn đảo mang vẻ đẹp tự nhiên hút du khách tới Nha Trang
Thứ Ba, 19:57:02 18/08/2020
-
Thử xem điều gì sẽ xảy ra nếu bạn tập thể dục 8 phút trước khi đi ngủ trong vòng một tháng
Chủ nhật, 21:00:06 09/08/2020
-
4 resort, homestay sống ảo ở Tam Đảo cho chuyến đi ngắn ngày
Thứ tư, 17:15:06 05/08/2020