Làm sao để có thể ngăn ngừa bệnh tim và bệnh tiểu đường? Thay đổi một số thói quen hàng ngày bao gồm cả chế độ ăn uống có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường.
Bạn nhất định phải biết: Ngừa bệnh tim nếu uống nước đúng giờ Giờ đó là lúc vừa thức dậy, 30 phút trước khi ngủ và nửa đêm.
7 yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh tim mà không phải ai cũng biết Bạn không thể thay đổi các yếu tố nguy cơ như tuổi tác, chủng tộc, giới tính, di truyền, nhưng bạn có thể thay đổi 7 yếu tố sau để giảm nguy cơ bệnh tim.
Mẹo nhỏ giúp ngăn ngừa bệnh tim cho bạn và gia đình nên chú ý Để chăm sóc và bảo vệ trái tim luôn khỏe mạnh mỗi ngày, bạn hãy làm theo những mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn tránh xa bệnh tim mạch.
6 dấu hiệu cảnh báo có thể bạn đang bị bệnh tim tiềm ẩn mà không hề hay biết Hãy cảnh giác với những nó là biểu hiện khác thường của cơ thể như dưới đây vì nó có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị bệnh tim không triệu chứng.
Chocolate có thể giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim hiệu quả Theo các chuyên gia tim mạch cho hay, việc ăn 1 thanh chocolate khoảng 50g một ngày sẽ cho hiệu quả tốt nhất trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột qụy tới 39%.
Giúp người cao tuổi tăng cường trí nhớ đơn giản chỉ bằng sôcôla Theo một nghiên cứu mới đây, ăn sôcôla hàng ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ cũng như ngăn chặn sự suy giảm trí nhớ.
5 lý do khỏe mạnh để uống sôcôla nóng mà không phải ai cũng biết đến Một trong những đồ uống phổ biến nhất mùa đông là sôcôla nóng. Nó không chỉ giữ cho bạn ấm áp trong mùa đông lạnh giá mà còn giúp bạn tăng cường sức khỏe tổng thể.
10 loại thực phẩm không nên dùng khi đang uống thuốc Thực phẩm và thuốc uống có vẻ như chẳng có mối liên hệ nào với nhau nhưng hóa ra không phải vậy. Vậy nên, khi uống bất kỳ loại thuốc nào, bạn cần cân nhắc các loại thực phẩm sau đây
7 loại thực phẩm giàu vitamin D cực tốt cho sức khỏe ít người biết Theo nghiên cứu, có đến một nửa dân số không đủ lượng vitamin D trong chế độ ăn uống.
Bạn nhất định phải biết: Ăn nhiều cà chua gây sỏi thận? Cà chua là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, ăn quá nhiều sẽ gây nguy hại cho sức khỏe.
Nếu bạn hay có thói quen ăn khoai lang điều gì sẽ xảy ra? Dưới đây là những lợi ích mà bạn không thể ngờ tới từ khoai lang và cũng là lý do nên ăn thực phẩm này thường xuyên hơn!
Tác dụng tuyệt vời của những loại quả mọng với sức khỏe Có rất nhiều loại quả mọng và mỗi loại trong số chúng đều có tác động tích cực đến sức khỏe của chúng ta. Với nhiều công thức hấp dẫn khác nhau
8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của trà đen mà ai cũng nên biết Uống trà đen hàng ngày mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường miễn dịch, phòng ngừa ung thư, tốt cho tim mạch, tiêu hóa…
Bạn nên biết: Dầu dừa làm giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng tiêu thụ dầu dừa hàng ngày chỉ trong 4 tuần có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật