Chủ đề sức khỏe: chat dinh duong

Những loại rau quả không nên nấu chín khi ăn bạn có bết?

Thứ sáu, 16:26:09 16/11/2018

Các chuyên gia dinh dưỡng đồng ý rằng các chất dinh dưỡng có thể được bảo vệ đầy đủ trong các loại rau chưa qua nấu nướng.

10 lợi ích tuyệt vời của sinh tố bơ có thể bạn chưa biết

Thứ sáu, 16:11:05 16/11/2018

Bơ là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, cung cấp chất dinh dưỡng, điều chỉnh huyết áp, thậm chí bơ còn có thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư

Bật mí 5 thực phẩm lành mạnh 'ăn nhiều mà không lo béo'

Thứ sáu, 01:46:11 16/11/2018

Thêm một số loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ đốt cháy lượng calo và cải thiện sức khỏe của bạn.

Điểm danh 5 nhóm dưỡng chất nhất định phải có trong bữa trưa

Thứ sáu, 15:32:11 16/11/2018

Một bữa trưa lành mạnh phải đảm bảo đầy đủ những lượng dưỡng chất cần thiết mà cơ thể cần, bao gồm calo, carbs, chất đạm, chất béo, đường...

Bỏ túi ngay 8 loại trái cây có hàm lượng đường thấp giúp giảm cân

Thứ sáu, 15:15:03 16/11/2018

Trong chế độ ăn giảm cân, trái cây cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, chất béo tốt và một số protein.

Bật mí top 6 loại trái cây trẻ càng ăn càng thông minh

Thứ sáu, 15:16:08 16/11/2018

Nguồn dưỡng chất tuyệt vời chứa trong những loại trái cây này sẽ giúp con bạn phát triển khỏe mạnh và tăng cường trí thông minh.

Thức uống giúp sĩ tử tỉnh táo trong mùa thi ai cũng nên biết

Thứ sáu, 15:09:08 16/11/2018

Nước lọc, nước ép trái cây, sữa tươi… là những thức uống hàng đầu giúp sĩ tử luôn tỉnh táo trong suốt mùa thi và làm bài hiệu quả.

Bà bầu khi mang thai nên ăn những loại trái cây gì để tốt cho thai nhi?

Thứ sáu, 15:02:10 16/11/2018

Khi mang thai các bà bầu nên ăn: đu đủ chín, chuối chín, cam, quýt, bưởi; không nên ăn: nhãn, dứa, dưa hấu.

Những cách nấu nướng gây hại sức khỏe bạn cần loại bỏ

Thứ năm, 16:23:04 15/11/2018

Khi dầu mỡ đun quá nóng thì các vitamin và chất dinh dưỡng sẽ bị phân hủy, sinh ra các chất độc hại như aldehyde, fatty a-xít axide… dẫn đến nguy cơ ung thư.

6 thói quen gây hại cho dạ dày bạn cần loại bỏ ngay

Thứ năm, 17:11:10 15/11/2018

Trong sinh hoạt hằng ngày, bạn nên chú ý loại bỏ những thói quen xấu để dạ dày được nghỉ ngơi, khỏe mạnh hơn.

Bật mí cho bạn 5 loại nước ép giúp giảm cân nhanh chóng

Thứ sáu, 13:40:02 16/11/2018

Bạn thường nghĩ tới các loại nước ép khi bạn cảm thấy khát nước hoặc cơ thể mệt mỏi, sụt giảm nguồn năng lượng... Nhưng đã bao giờ bạn nghĩ đến tác dụng giảm cân của các loại nước ép chưa?

Cách giúp tóc mềm mượt khi ngồi điều hòa quá nhiều

Thứ năm, 12:44:05 15/11/2018

Mùa hè về hầu hết chúng ta đều được tiếp xúc và làm việc lâu dài dưới điều hòa, máy lạnh. Khi đó, không chỉ da và tóc cũng cần được bảo vệ, chăm sóc.

5 loại nước ép giúp giảm cân nhanh chóng bạn đừng bỏ qua

Thứ sáu, 13:13:08 16/11/2018

Một số loại nước ép ngoài tác dụng giải khát còn có hiệu quả giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Nếu bạn chưa thử thì hãy dùng các loại nước ép sau đây để giảm cân nhé.