Chủ đề sức khỏe: co bap

Lợi ích không phải ai cũng biết khi bạn leo cầu thang bộ

Thứ Hai, 13:51:01 09/07/2018

Da khỏe, dáng thon, gia tăng tuổi thọ... là những lợi ích không phải ai cũng biết khi bạn leo cầu thang bộ.

Khám phá lợi ích của bài tập lắc vòng đối với giảm cân

Thứ Hai, 08:06:05 09/07/2018

Các lợi ích của bài tập lắc vòng như: giúp tăng cường cơ bắp, giúp thon gọn những vùng như eo và vùng đùi.

Mách bạn 4 cách điều trị hiện tượng mất cân bằng âm dương trong cơ thể

Thứ Hai, 11:52:01 09/07/2018

Bạn thấy cơ thể của mình mệt mỏi, chân tay lạnh, sắc mặt nhợt nhạt... thì có thể bạn đang bị thừa khí âm và thiếu khí dương. Làm sao để bạn có thể cải thiện được sức khỏe của bản thân mình?

Lạm dụng sữa bò có thể ảnh hưởng tới sức khỏe trẻ nhỏ

Thứ Hai, 11:36:08 09/07/2018

Sữa bò là thực phẩm hàng ngày của trẻ. Nhưng không phải bà mẹ nào cũng hiểu hết vấn đề xung quanh sữa bò, đặc biệt là với trẻ nhỏ.

Hướng dẫn phòng 6 loại bệnh do tư thế ngồi không đúng

Thứ Hai, 13:36:03 09/07/2018

“Ngồi” dù rất thoải mái nhưng vẫn không có lợi cho sức khỏe. Theo nghiên cứu chỉ rõ: ngồi lâu có thể gây ra 18 chứng bệnh.

10 lợi ích thiết thực nhất khi tập thể dục bạn nên biết

Thứ Hai, 09:04:07 09/07/2018

Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp giảm cân hoặc tăng cường cơ bắp mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và bệnh mất trí nhớ do tuổi tác.

Có thể bạn chưa biết: Tập gym đi chân trần tốt hơn đi giày

Thứ Ba, 10:16:08 27/11/2018

Theo Men's Health, tất cả vấn đề về chân đều xuất phát từ đôi giầy bởi chúng khiến cơ bắp, gân, dây chằng yếu đi và mất tính linh hoạt.

Bí quyết tăng cường hệ miễn dịch giúp phòng ngừa bệnh tật

Thứ Ba, 04:46:06 27/11/2018

Đạp xe mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường miễn dịch, phòng tránh bệnh tật và còn đẩy lùi quá trình lão hóa của cơ thể…

Lợi ích bất ngờ của tập yoga trong điều trị chứng đau khớp

Thứ Hai, 08:30:04 09/07/2018

Yoga cho chúng ta một hình thức tập thể dục nhẹ nhàng giúp cải thiện tầm vận động và tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh các khớp đau, và tỏ ra hữu hiệu trong giai đoạn cấp của đau khớp.

7 tháng tuổi trẻ biết làm những gì, bạn có biết không?

Chủ nhật, 20:52:01 08/07/2018

Khi trẻ 7 tháng tuổi, trẻ trở nên nhanh nhẹn và cần nhiều không gian hơn để di chuyển, chơi đùa và khám phá.

Bí quyết để có cơ bụng 6 múi cho phái mạnh nhất định phải biết

Thứ Ba, 18:01:10 27/11/2018

Nguyên tắc để có bụng 6 múi là phải giảm mỡ bao phủ và tập luyện để cơ bụng nở nang.

Một số thao tác xoa bóp hỗ trợ trị liệu chứng tê tay hiệu quả

Thứ tư, 10:57:08 28/11/2018

Tê tay là một trong những triệu chứng điển hình của hội chứng ống cổ tay. Biểu hiện là đau, tê nhức như kim châm ở các ngón tay.

Cùng tập Pilate để bụng phẳng, eo thon, vóc dáng cân đối

Thứ bảy, 16:47:04 07/07/2018

Bạn hãy thử thực hành những động tác pilate sau đây để có bụng phẳng, eo thon, tư thế duyên dáng...

Bổ sung canxi cho mẹ sau sinh như thế nào mới là chuẩn?

Thứ sáu, 08:25:06 06/07/2018

Bổ sung canxi cho mẹ sau sinh là việc làm cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho sản phụ và bé sơ sinh, đặc biệt là phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ.

Ăn uống gì để phát triển cơ bắp khi tập gym? Các bạn hãy tham khảo thêm nhé!

Chủ nhật, 17:17:04 08/07/2018

Hiện nay rất nhiều bạn trẻ dùng các loại thuốc được cho là tăng cơ được truyền miệng hoặc quảng cáo trên mạng để tập thể hình với ước mong mau phát triển cơ bắp, nhưng tác hại khôn lường.