Chủ đề sức khỏe: co bap

Lời khuyên từ chuyên gia: Không nên ăn quá 3 lòng đỏ trứng gà 1 tuần

Thứ năm, 10:09:08 29/11/2018

Trứng được xem là một thực phẩm rất tốt. Quả trứng chính là một tế bào, do đó nó chứa gần như tất cả những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

Quan niệm sai lầm khi tập gym nhiều người chưa biết

Thứ năm, 05:21:04 29/11/2018

Các bạn gái thường cho rằng tập tạ sẽ khiến mình phát triển cơ bắp giống nam giới nhưng đó là quan niệm sai lầm.

5 quan niệm sai lầm về “núi đôi” chảy xệ chị em nên biết

Thứ năm, 04:46:05 29/11/2018

Khi ta già đi, các mô liên kết có tác dụng giữ dáng cho ngực sẽ kéo giãn ra. Ngoài ra chất béo cũng dần tích tụ nhiều hơn khiến “núi đôi” chảy xệ.

Lý do bạn nên tập thể dục ngay và luôn chiều tối nay

Thứ tư, 19:23:06 28/11/2018

Hầu hết mọi người đều nhận thức được sự quan trọng của việc vận động và tập thể dục hàng ngày. Nhưng tập vào khoảng thời gian là để hiệu quả nhất?

5 môn thể thao bạn nên thử khi cơ thể đang bị đau nhức

Thứ tư, 17:10:04 28/11/2018

Khi bị chấn thương chắc hẳn bạn sẽ không muốn luyện tập thể dục. Nhưng theo bác sĩ khuyến khích, khi bạn bị đau nhức vẫn nên luyện tập thể dục và tập chậm rãi và từ từ.

Trị chứng tê tay chân mùa lạnh: Ăn gì để giảm bớt?

Thứ tư, 16:55:06 28/11/2018

Thêm nghệ với một chút mật ong và uống nó mỗi ngày một lần để cải thiện lưu thông tuần hoàn, giảm bớt tê tay chân.

Lý do nên bổ sung đủ vitamin D mỗi ngày có thể bạn chưa biết

Thứ năm, 02:06:04 29/11/2018

Các bác sĩ luôn khuyên bạn tiếp xúc với ánh vitamin D tự nhiên hoặc dùng các chế phẩm bổ sung, ăn thực phẩm giàu vitamin D, vì vitamin D có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Không còn mỡ thừa và tăng hơn 10kg cơ bắp, tôi đã thay đổi hoàn toàn cả về thể chất lẫn tinh thần

Thứ năm, 00:00:05 29/11/2018

Những gì tôi làm được chính là cải thiện mối quan hệ của mình với thực phẩm – nó đã từng khiến tôi rất ám ảnh khi tăng cân. Và cuối cùng tôi cũng đã giảm cân khỏe mạnh.

Bạn có biết ăn bao nhiêu quả chuối mỗi ngày là đủ?

Thứ tư, 19:29:12 28/11/2018

Một quả chuối chứa khoảng 3g chất xơ có thể giúp cơ thể điều hòa nhu động ruột, làm dịu đường tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân.

Mách mẹ 9 tuyệt chiêu để con yêu thích tập thể dục

Thứ tư, 22:07:12 28/11/2018

Sau bữa tối, thay vì ngồi xem TV, tại sao bạn không cùng bé yêu ra ngoài đi dạo, vừa mát mẻ lại vừa có thể rèn luyện sự dẻo dai của đôi chân.

Hướng dẫn bạn cách điều trị nhức mỏi cơ thể vô cùng hiệu quả

Thứ tư, 14:34:12 28/11/2018

Đối với các cơn đau mãn tính, chìa khóa để giảm đau là biết cách quản lý cơn đau, hoặc tìm những thứ mà bạn có thể làm để giảm bớt nó.

Yoga và sự thăng hoa trong tình yêu - Điều mà không phải ai cũng biết

Thứ bảy, 08:40:00 23/06/2018

Yoga mang đến một cơ thể dẻo dai, tạo niềm hứng khởi và nguồn năng lượng tinh thần dường như bất tận cho những ai đã “trót” yêu; khiến ta chạm tới những giới hạn cơ thể vô cùng của chính mình.