Chủ đề sức khỏe: co bap

6 sai lầm nên tránh khi tập thể hình bạn cần phải biết

Thứ sáu, 17:22:09 23/11/2018

Tập thể hình (gym) là môn thể thao mà ai cũng có thể tham gia. Mục đích chính của tập luyện là tăng cường sức mạnh cơ bắp và nâng cao sức khỏe.

Bật mí một số cách chăm sóc sức khỏe não bộ của bạn

Thứ sáu, 13:19:13 23/11/2018

Với những tiến bộ trong nghiên cứu y học, dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe, tuổi thọ của con người đã tăng đáng kể trong nhiều thập kỷ qua.

5 sai lầm thường gặp khiến tập gym đều đặn mà vẫn 'công cốc'

Thứ sáu, 13:37:10 23/11/2018

Nếu sau khi tập gym, bạn về nhà và lập tức nằm lên ghế hoặc giường là đã mắc một lỗi có thể ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện.

Phụ nữ ngồi nhiều càng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Thứ năm, 18:17:04 22/11/2018

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Anh, những người phụ nữ ngồi nhiều nhiều hơn 7 giờ mỗi ngày có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường týp 2 hơn những người vận động nhiều.

Bỏ túi 4 bí quyết để có hình thể cường tráng săn chắc

Thứ năm, 14:02:07 22/11/2018

Bạn muốn giống người đàn ông trong hình? Bạn từng khâm phục người nào đó có thể nhấc một quả tạ lên dễ như không mà không cần chút cố gắng nào?

5 dấu hiệu tố cơ thể đang bị thiếu canxi trầm trọng

Thứ năm, 04:23:04 22/11/2018

Khi thiếu canxi, cơ thể ngay lập tức sẽ phát tín hiệu để bạn nhận ra điều đó như đau nhức cơ bắp, bị chuột rút...

Những loại hạt tuyệt vời cho hoạt động trí nhớ bạn chớ bỏ qua

Thứ năm, 02:53:14 22/11/2018

Hạt dẻ, hạnh nhân, lạc...là những thực phẩm tuyệt vời trong việc cải thiện chức năng bộ não và thúc đẩy hoạt động trí nhớ.

10 động tác yoga giúp tái tạo năng lượng nhất định phải biết

Thứ năm, 00:46:05 22/11/2018

10 động tác yoga đơn giản trong 15 phút, phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là những người làm việc ở tư thế ngồi liên tục như nhân viên văn phòng.

Bài thuốc trị nha chu viêm để chân răng không bị phá hủy

Thứ năm, 00:15:05 22/11/2018

Viêm nha chu xảy ra khi nướu răng bị viêm nhiễm nghiêm trọng, ảnh hưởng đến xương và mô liên kết giúp nâng đỡ răng.

Chăm tập thể dục nhưng lại uống không đủ nước, điều tệ hại này sẽ xảy ra với cơ thể bạn

Thứ tư, 14:42:10 21/11/2018

Nếu bạn không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, mồ hôi sẽ không tiết ra được và các chất độc vẫn còn tồn tại bên trong cơ thể bạn.

Đây là những dấu hiệu cho biết việc tập luyện của bạn đang mang lại kết quả tốt

Thứ tư, 14:44:14 21/11/2018

Rất nhiều người có suy nghĩ rằng, việc tập luyện của mình đang không mang lại hiệu quả, nhưng sự thật đôi khi không phải như vậy.

5 nguyên nhân gây đau vai gáy luôn "rình rập" bạn trong cuộc sống hàng ngày và cách xử lý

Thứ tư, 13:04:14 21/11/2018

Những nguyên nhân gây đau vai gáy bắt nguồn từ những điều vô cùng đơn giản trong đời sống nhưng nếu không để ý không phải ai cũng phát hiện ra và biết cách xử lý.

Muốn sở hữu rãnh lưng đẹp ngay trong mùa hè, đừng bỏ qua 2 bài tập này để có lưng ong quyến rũ

Thứ tư, 05:42:10 21/11/2018

Không cần dụng cụ phức tạp, chỉ cần một mặt phẳng sạch sẽ, thậm chí ngay trên giường ngủ mỗi sáng, bạn có thể tập 2 bài tập lưng này để có rãnh lưng cực quyến rũ này.

9 thói quen "mở đường" cho sự lão hóa sớm bạn cần tránh

Thứ tư, 00:34:12 21/11/2018

Chúng ta cần lưu ý, những thói quen sinh hoạt xấu có thể khiến các hiện tượng lão hóa này diễn ra nhanh chóng.

Tập gym mỗi ngày nhưng vẫn không thể giảm cân, nhà khoa học sẽ tiết lộ cho bạn 4 lý do tại sao

Thứ tư, 04:01:05 21/11/2018

Trong một phần của cuộc trò chuyện, Tim Olds, giáo sư khoa học sức khỏe tại Đại học Nam Úc, đã giải thích lý do tại sao tập thể dục đều đặn mà vẫn không thể giảm cân.