Chủ đề sức khỏe: co bap

Phương pháp luyện tập giảm cân hiệu quả bạn nên thử

Thứ năm, 14:10:04 12/07/2018

Một bộ môn thể thao phù hợp với sức khỏe kèm theo một chế dinh dưỡng dành cho những người đang giảm cân, cộng thêm sự kiên trì sẽ giúp bạn có được sức khỏe tốt cũng như cân nặng như ý muốn.

Liệt kê 5 lý do chị em không nên đi dép xỏ ngón khiến chân trở nên xấu xí

Thứ năm, 13:23:03 12/07/2018

Bên cạnh lợi ích khoe chân xinh, dép xỏ ngón cũng là "hung thủ" khiến chân xinh trở thành chân xấu và thậm chí còn đe dọa sức khỏe trầm trọng.

Tự xoa bóp chữa chứng chuột rút đơn giản ngay tại nhà

Thứ Hai, 20:19:11 29/10/2018

Khi bị chuột rút, cả khối cơ bị co lại, lồi lên, ấn thấy cứng và rất đau, bàn chân không co duỗi được.

Phụ nữ sau sinh vận động thế nào để không bị hệ lụy về sau

Thứ tư, 15:23:03 11/07/2018

Sau sinh, nhiều phụ nữ đối diện với những biến đổi của cơ thể: mập hơn, cơ bắp hình như nhão hơn, xuất hiện các vết sắc tố trên bụng…

6 lời khuyên kì lạ nhưng chuẩn xác về sức khỏe ít ai biết

Thứ tư, 15:33:02 11/07/2018

Đó là những lời khuyên nghe có vẻ kì lạ, thế nhưng, lại cực chuẩn xác giúp cải thiện sức khỏe của mỗi người.

Chỉ với 5 bài tập cardio trong khoảng thời gian 10 phút để đốt cháy calo hiệu quả

Thứ tư, 14:16:01 11/07/2018

Huấn luyện viên Bùi Thị Yến Xuân (TP. Hồ Chí Minh) sẽ hướng dẫn chúng ta 5 bài tập cardio cường độ cao để tăng cường hơn nữa hiệu quả tập luyện.

Công thức đơn giản giúp tính toán lượng calo bạn được phép ăn để giảm cân dựa trên chiều cao cân nặng của bạn

Thứ sáu, 02:21:03 23/11/2018

Các chuyên gia y tế của trang Bright Side muốn chia sẻ một công thức tính lượng calo được ăn có thể giúp bạn tăng thêm cân.

Điểm danh những thực phẩm tự nhiên tốt cho "chuyện vợ chồng"

Thứ tư, 09:22:09 11/07/2018

Ai cũng biết hàu chính là một loại thuốc kích thích tự nhiên và đó chính là nhờ thành phần chất kẽm, một loại khoáng chất rất cần thiết cho hoạt động sinh dục, vốn rất nhiều trong hàu.

Thực phẩm để có chiều cao mơ ước bạn nên tham khảo

Thứ tư, 09:45:01 11/07/2018

Một chiều cao từ 165cm trở lên là điều mơ ước của nhiều người. Hãy cùng tham khảo những thực phẩm có tác dụng tăng chiều cao dưới đây.

Uống đủ nước giúp cải thiện chức năng gan, điều hòa huyết áp

Thứ Ba, 16:27:05 10/07/2018

Uống 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp bạn thải độc tố, cải thiện chức năng gan, giảm calo, hạ huyết áp và đẹp da nữa bạn nhé!

Cách bảo vệ những bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể

Thứ Ba, 15:56:03 10/07/2018

Chỉ một con mắt đã chứa hơn 15 bộ phận hoạt động. Tuy nhiên, trong tất cả, đâu mới là những bộ phận thiết yếu nhất?

Đường cong cơ thể đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn

Thứ Ba, 15:56:08 10/07/2018

Hãy đứng trước gương và nhìn hình ảnh mình trong đó, hình dáng và những đường cong của cơ thể sẽ tiết lộ cho bạn biết những điều thú vị về tình trạng sức khỏe của mình.

Vòng 2 gợi cảm với 30 phút mỗi ngày đơn giản đến không ngờ

Thứ Ba, 14:22:03 10/07/2018

Hãy tập lần lượt các động tác và lặp lại 1-3 vòng, tùy vào thời gian và năng lượng bạn có.

Hướng dẫn động tác đơn giản phòng đột quỵ nhất định phải biết

Thứ Ba, 13:36:07 10/07/2018

Ngoài một lối sống và dinh dưỡng lành mạnh, các động tác tự mát-xa dưới đây sẽ giúp những người có nguy cơ cao phòng chống được chứng đột quỵ khó lường.

Tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời khi nam giới tập Yoga

Thứ Hai, 14:01:03 09/07/2018

Nam giới có sức mạnh tốt hơn nhưng độ mềm dẻo linh hoạt lại kém hơn phụ nữ. Thực tế là đàn ông cũng nên tập yoga vì môn thể thao này mang lại rất nhiều lợi ích.