Chủ đề sức khỏe: di bo

Chuyên gia khuyên: Hãy chạy đi! Chạy 1 tiếng có thể sống thêm 7 tiếng, tại sao không thử?

Thứ năm, 00:47:09 22/11/2018

Theo kết quả nghiên cứu dựa trên 55 ngàn người, hiệu quả của chạy bộ với sức khỏe là vô cùng lớn. Có một sự khác biệt giữa chạy với các môn khác như đi bộ, chạy marathon.

Ngày nào cũng đi bộ thì cơ thể bạn sẽ trở nên như thế này đây

Thứ năm, 00:13:10 22/11/2018

Chỉ cần 15-30 phút đi bộ mỗi ngày là bạn có thể cải thiện không chỉ về vóc dáng mà còn cả sức khỏe tổng thể.

"Hội chứng ví dầy" - Thủ phạm có thể khiến gây đau thần kinh tọa và đau lưng

Thứ tư, 23:45:10 21/11/2018

Ví là một trong những phụ kiện quan trọng nhất của các đấng mày râu. Để ví tiền ở túi quần sau là thói quen của nam giới...

Học ngay bí kíp giúp bạn tránh tăng cân do stress gây ra

Thứ tư, 19:39:06 21/11/2018

Nếu bạn lo ngại stress có thể gây tăng cân thì hãy 'bỏ túi' những mẹo sau đây ngay lập tức.

Kỹ thuật đi bộ cơ bản giúp chữa bệnh và nâng cao sức đề kháng

Thứ tư, 18:32:12 21/11/2018

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng người ngồi lâu hơn 60% tổng thời gian/ngày, dễ bị mỡ máu cao, xơ cứng động mạch, nhiều cholesterol, lão hóa sớm...

Đây là những dấu hiệu cho biết việc tập luyện của bạn đang mang lại kết quả tốt

Thứ tư, 14:44:15 21/11/2018

Rất nhiều người có suy nghĩ rằng, việc tập luyện của mình đang không mang lại hiệu quả, nhưng sự thật đôi khi không phải như vậy.

Tâm sự của người mẹ quyết bỏ Facebook vì con. Bạn hãy cảm nhận nhé

Thứ tư, 04:34:08 21/11/2018

Thay vì xem like, comment, tôi dùng thời gian đó để ôm con và nghe con nói 'con yêu mẹ' hay 'con cảm ơn mẹ'.

Cai thuốc lá: Tâm sự của người trong cuộc, các bạn tham khảo thêm nhé

Thứ tư, 04:08:10 21/11/2018

Kinh nghiệm bỏ thuốc lá thành công của phái nữ sẽ là chìa khóa cho những ai muốn bỏ thuốc lá. Tôi từng nghĩ tôi không bao giờ bỏ được thuốc lá

Chế độ dinh dưỡng cho người loãng xương, bạn đã biết chưa

Thứ tư, 08:15:09 21/11/2018

BS Nguyễn Thị Vân: Chế độ dinh dưỡng cho người loãng xương. Ngoài việc dùng thuốc điều trị, người bệnh loãng xương nên áp dụng chế độ dinh dưỡng dưới đây.

6 điều nên tránh làm vào buổi tối để hạn chế tăng cân, bạn cần chú ý nhé

Thứ Ba, 13:08:13 20/11/2018

Ăn vặt không lành mạnh, uống cafe hay sử dụng điện thoại di động trước khi đi ngủ là 'thủ phạm' âm thầm khiến bạn tăng cân.

Những điều không nên làm sau khi ăn để cơ thể khỏe mạnh

Thứ tư, 04:38:12 21/11/2018

Với những thói quen bạn làm sau bữa ăn như uống cafe, hút thuốc....đều là những thói quen xấu vô tình ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Bí quyết phòng bệnh đái tháo đường hiệu quả không phải ai cũng biết

Thứ tư, 03:27:09 21/11/2018

Dù bận rộn công việc đến mấy, hãy dành ngày Chủ nhật để nghỉ ngơi bên gia đình và bạn bè. Hãy tập yoga, đi bộ đường trường.

Bị thoát vị đĩa đệm thì nên tập môn thể dục nào để cải thiện tình trạng đau?

Thứ tư, 03:59:11 21/11/2018

Đau thắt lưng là tình trạng thường gặp, có thể do các nguyên nhân như căng cơ, thoát vị đĩa đệm, do thoái hóa cột sống...

Thói quen tốt cho sức khỏe bạn cần thực hiện mỗi sáng

Thứ Ba, 21:53:07 20/11/2018

Bạn có biết với những thói quen sau bạn có thể tạo đủ nguồn năng lượng hứng khởi để tận hưởng một ngày dài, bất kể lịch trình ngày đó bận rộn, khó khăn thế nào?