Chủ đề sức khỏe: giac ngu

Những sai lầm khi tập thể hình hầu như ai cũng mắc phải

Chủ nhật, 21:59:07 25/11/2018

Việc tập thể hình không hề đơn giản, những người đang và sẽ theo đổi bộ môn này cần nắm rõ quy tắc tối thiểu sau.

Những dấu hiệu khi ngủ báo động tình trạng sức khỏe của bạn

Thứ Ba, 15:52:07 27/11/2018

Có những lúc ngủ quá nhiều, mất ngủ, hay tỉnh giấc giữa đêm đều là những dấu hiệu không tốt báo động tình trạng sức khỏe của bạn.

5 lý do bạn nên ăn tối trước 19h không phải ai cũng biết

Chủ nhật, 19:16:10 25/11/2018

Ngăn ngừa béo phì, giảm các vấn đề về tiêu hóa và tăng chất lượng giấc ngủ chính là những lý do mà bạn nên ăn tối sớm.

Những mẹo hay giúp bạn nhanh chóng xua tan mệt mỏi

Thứ Ba, 15:02:11 27/11/2018

Một vài mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng một cách nhanh chóng. Bạn sẽ cảm thấy khỏe, phấn chấn và lạc quan hơn, yêu thích công việc hơn.

Những tác dụng "thần kỳ" của sữa ít người biết đến

Chủ nhật, 11:00:06 25/11/2018

Sữa bò từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm cực tốt cho sức khỏe, giúp bổ sung canxi và nhiều dưỡng chất cần thiết khác.

Những thói quen cản trở việc mang thai bạn cần phải biết

Chủ nhật, 04:22:11 25/11/2018

Đôi khi những thói quen tưởng như vô hại lại tác động rất nhiều đến việc thụ thai của bạn. Tìm hiểu và phòng tránh nếu bạn đang có ý định tăng thêm thành viên trong gia đình nhé.

Mách bạn một số bài thuốc trị chứng mệt mỏi tâm tỳ hư

Thứ Ba, 13:07:11 27/11/2018

Đông y cho rằng: “Chứng tâm tỳ đều hư ở người lớn tuổi trước hết là do huyết hư. Khi huyết bị tổn thương, hễ có chút mệt mỏi buồn phiền là ăn uống kém...

Ngăn chặn mệt mỏi sử dụng cách gì cho hiệu quả nhất?

Thứ Ba, 11:37:08 27/11/2018

Mệt mỏi là viên gạch đầu tiên mà stress lát trên đường đi của nó. Vì thế, khi thấy mới chớm mỏi mệt, hãy ngay lập tức chặn tình trạng đó lại.

Cùng tìm hiểu về ánh sáng xanh và sức khỏe con người

Thứ Ba, 12:57:07 27/11/2018

Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh có thể làm ảnh hưởng đến các tế bào nhạy cảm ánh sáng ở võng mạc.

Nguyên nhân do đâu bạn bị đau đầu khi tập thể hình?

Thứ Ba, 07:28:07 27/11/2018

Tập thể hình (tập gym) là để tăng cường sức khỏe, vậy mà không ít trường hợp bị đau đầu trong hoặc sau khi tập thể hình...

Giới thiệu cho bạn các phương pháp giải độc 'nhẹ' cho cơ thể

Thứ Ba, 07:49:08 27/11/2018

Cơ thể chúng ta phải gánh chịu những độc tố công nghiệp từ thực phẩm và môi trường cùng các độc tố bên trong cơ thể như vi khuẩn, nấm và men.

Giấc ngủ quan trọng như thế nào đối với làn da của bạn?

Thứ Hai, 23:04:10 26/11/2018

Ngoài yếu tố dinh dưỡng, chăm sóc da thì giấc ngủ cũng là một yếu tố rất quan trọng. Thiếu ngủ, ngủ quá nhiều, ngủ không ngon giấc đều ảnh hưởng xấu tới làn da.

Hạnh phúc và sự kết nối với trái tim mà không phải ai cũng biết

Thứ Ba, 02:59:04 27/11/2018

Xưa nay, vẫn có một quan niệm là người mang bệnh tim mạch không được buồn quá và cũng không được vui quá. Hạnh phúc với người có bệnh tim mạch cũng phải kìm lại. Điều này có đúng không?