Chủ đề sức khỏe: giac ngu

Những thói quen khi ngủ khiến bạn già yếu nhanh chóng

Thứ bảy, 10:17:14 24/11/2018

Giấc ngủ rất quan trọng, nhưng nếu bạn ngủ không đúng cách sẽ làm hại đến cơ thể. Dưới đây là những thói quen khi ngủ khiến bạn già yếu nhanh chóng.

"Chuyện ấy" trở nên rắc rối, hạnh phúc gia đình ảnh hưởng vì thiếu ngủ

Thứ bảy, 09:55:08 09/06/2018

Ngủ ít, chất lượng giấc ngủ kém, mất ngủ là những chứng bệnh mà mọi người dễ gặp trong cuộc sống bận rộn có quá nhiều lo toan và áp lực công việc ngày càng tăng.

Đây là những thủ phạm khiến bạn thường xuyên bị đau đầu

Thứ bảy, 06:39:05 24/11/2018

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chứng minh rằng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, môi trường... là những nguyên nhân trực tiếp khiến bạn thường xuyên mắc chứng đau đầu.

Điểm mặt 6 "kẻ thù" của sức khỏe mọi người cần lưu ý

Thứ bảy, 06:22:14 24/11/2018

Cơ thể bạn sẽ có nhiều sự thay đổi để thích ứng với thời tiết, đồng thời bạn cũng cần thay đổi các thói quen xấu dưới đây để tránh làm ảnh hưởng sức khỏe.

5 nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ nhất định bạn phải biết

Thứ bảy, 04:25:06 24/11/2018

Ăn nhiều thực phẩm chứa protein vào buổi tối, tập thể dục gần giờ đi ngủ, lo lắng về việc ngủ đủ giờ... đều là nguyên nhân khiến bạn khó ngủ.

Những dấu hiệu khi ngủ báo động tình trạng sức khỏe

Thứ Ba, 03:43:13 30/10/2018

Có những lúc ngủ quá nhiều, mất ngủ, hay tỉnh giấc giữa đêm đều là những dấu hiệu không tốt báo động tình trạng sức khỏe của bạn.

Muốn trẻ ngủ ngoan, mẹ đừng quên những thực phẩm này

Thứ tư, 03:10:10 31/10/2018

Ngoài giờ ngủ hợp lý mẹ còn phải chú ý đến chất lượng giấc ngủ của trẻ. Hãy giúp trẻ ngủ ngon để phát triển toàn diện với những thực phẩm dưới đây.

Nhức vùng má dễ bị mắc viêm xoang hàm - Nguyên nhân do đâu?

Thứ sáu, 23:40:10 23/11/2018

Chào bác sĩ. Cháu năm nay 23 tuổi. 4 năm trước cháu bị viêm kết mạc mắt trái (lúc nào cũng chỉ bị 1 mắt) kèm đau đầu mà cứ dùng thuốc là đỡ không dùng thuốc lại đau.

Tác hại khi bạn ngủ quá nhiều không phải ai cũng biết

Thứ sáu, 21:59:09 23/11/2018

Một trong những yếu tố quan trọng để có lối sống lành mạnh chính là giấc ngủ chất lượng. Nhiều người ngủ quá nhiều vì họ không có việc để làm trong khi có những người lại ngủ rất ít do quá bận rộn.

Bạn nên biết: Tại sao không nên ngồi máy tính trước khi ngủ?

Thứ bảy, 01:36:11 01/12/2018

Nghiên cứu của các nhà khoa học tại đại học Havard Hoa Kỳ đã chỉ ra tác dụng tiêu cực của các thiết bị điện tử phát sáng đối với giấc ngủ và sức khỏe của con người.

Nếu muốn giảm cân hiệu quả, hãy làm 7 việc này vào buổi sáng

Thứ tư, 20:11:03 21/11/2018

Tắm nắng, tập thể dục hay uống trà xanh vào buổi sáng là những thói quen tốt giúp bạn dễ dàng giảm cân và duy trì trọng lượng ổn định.

5 nguyên tắc để tránh mệt mỏi khi thức dậy buổi sáng

Thứ tư, 19:20:07 21/11/2018

Để có một ngày làm việc đầy năng lượng, hãy đảm bảo thực hiện đủ 5 điều này và bạn sẽ không còn cảm thấy mệt mỏi mỗi lần thức giấc.

5 thói quen buổi sáng khiến bạn tăng cân mất kiểm soát

Thứ tư, 18:08:05 21/11/2018

Giấc ngủ quá ít cũng sẽ kích thích các hoocmôn trong cơ thể bạn, khiến bạn thèm ăn hơn. Vậy nên, cần ngủ đủ, không ngủ quá nhiều hay quá ít…

10 thói quen tốt buổi sáng sẽ thay đổi cuộc sống của bạn

Thứ tư, 18:00:11 21/11/2018

Khoảnh khắc ban mai không chỉ mang lại những cảm xúc đẹp khó tả, mà những thói quen buổi sớm còn chi phối toàn bộ công việc trong ngày của chúng ta.

Sai lầm cực hại sức khỏe hầu hết ai cũng mắc vào sáng sớm

Thứ tư, 17:21:03 21/11/2018

Sau khi tạm dừng báo thức, con người có xu hướng tiếp tục chìm vào giấc ngủ dẫn đến việc dậy muộn. Giấc ngủ thất thường ảnh hưởng tới chu kỳ nghỉ ngơi của cơ thể.