Chủ đề sức khỏe: giac ngu

Những thói quen buổi sáng khiến bạn mệt mỏi cả ngày

Thứ tư, 17:44:11 21/11/2018

Những việc tưởng chừng rất nhỏ bạn làm vào buổi sáng cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng suốt một ngày của bạn.

Lý do các chuyên gia Nhi khoa hàng đầu thế giới luôn khuyên cha mẹ nên đặt trẻ sơ sinh nằm ngửa khi ngủ

Thứ tư, 14:37:07 21/11/2018

Tư thế ngủ của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến vấn đề hô hấp và sức khỏe.

Đây là những dấu hiệu cho biết việc tập luyện của bạn đang mang lại kết quả tốt

Thứ tư, 14:44:11 21/11/2018

Rất nhiều người có suy nghĩ rằng, việc tập luyện của mình đang không mang lại hiệu quả, nhưng sự thật đôi khi không phải như vậy.

Cảnh giác với "hiệu ứng ngày hôm sau" khi dùng thuốc ngủ

Thứ tư, 10:54:05 21/11/2018

Khuyến cáo cho bác sĩ, chuyên gia chăm sóc sức khỏe về các vấn đề bất lợi tiềm ẩn, đặc biệt là những ảnh hưởng còn lại vào ngày hôm sau với bệnh nhân trước khi kê toa thuốc ngủ.

Giấc ngủ cảnh báo nguy cơ tử vong vì ung thư phổi ở đàn ông

Thứ tư, 03:13:14 21/11/2018

Các nhà khoa học Trung Quốc chỉ ra ngủ quá ít hay ngủ quá nhiều đều đẩy cao nguy cơ ung thư phổi dẫn đến tử vong, đặc biệt đối với đàn ông trung niên.

Bạn đã biết cách nghỉ ngơi như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất

Thứ Ba, 12:34:06 20/11/2018

Các kết quả nghiên cứu khoa học đều chỉ ra rằng, nếu không muốn bị hoa mắt chóng mặt thường xuyên, gây trầm cảm, tăng cân và giảm tuổi thọ… thì mọi người nên ngủ đủ giấc.

Nếu khó ngủ, hãy tìm đến những loại thực phẩm này!

Thứ tư, 05:14:10 21/11/2018

Bổ sung những thực phẩm như cá, cải, chuối và ngũ cốc nguyên hạt vào bữa ăn hàng ngày giúp bổ sung dưỡng chất để tận hưởng giấc ngủ trọn vẹn nhất.

Hướng dẫn những thói quen xấu cần tránh trước khi ngủ

Thứ tư, 01:07:10 21/11/2018

Ăn quá no, uống say, uống trà, vận động mạnh... trước khi ngủ là những nguyên nhân ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe bản thân mà mọi người cần tránh

13 thói quen trước khi ngủ phá hoại nhan sắc chị em

Thứ Ba, 23:24:04 20/11/2018

Một giấc ngủ đủ và chất lượng không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn đem đến vẻ ngoài tươi sáng cho bạn.

Những thói quen cản trở việc mang thai nhiều người không biết

Thứ Ba, 22:59:13 20/11/2018

Đôi khi những thói quen tưởng như vô hại lại tác động rất nhiều đến việc thụ thai của bạn. Tìm hiểu và phòng tránh nếu bạn đang có ý định tăng thêm thành viên trong gia đình nhé.

Những thói quen xấu mà bạn thường mắc phải sau 9 giờ tối

Thứ Ba, 22:23:03 20/11/2018

Mỗi buổi tối, sau khi gạt đi những phiền não trong công việc, toàn thân mệt mỏi trở về nhà, chúng ta đều muốn tranh thủ thời gian cá nhân này để làm rất nhiều việc.

Mách mọi người bí quyết ngủ ngon không cần dùng thuốc

Thứ tư, 03:23:09 21/11/2018

Cuộc sống đầy những căng thẳng, lo âu....sẽ có lúc làm bạn ngủ không ngon hoặc mất ngủ. Lạm dụng thuốc ngủ nhiều sẽ làm bạn mệt mỏi và không tốt cho sức khỏe.