Chủ đề sức khỏe: giac ngu

Các thực phẩm 'đánh bay' cái nóng mùa hè bạn chớ bỏ qua

Thứ sáu, 18:09:08 23/11/2018

Ăn uống cũng là một giải pháp hiệu quả giúp bạn giảm nhiệt, 'đánh bại' cái nóng mùa hè, lại tăng cường năng lượng cho cơ thể. Nhưng ăn gì để “mát”?

8 việc không nên làm trước khi ngủ để bảo vệ sức khỏe

Thứ tư, 05:01:06 21/11/2018

Để có giấc ngủ ngon và sâu, các bác sĩ khuyên bạn không nên tập thể dục, tắm nước nóng, xem tivi, lướt web... trước khi lên giường.

Không nên coi thường khi ngạt mũi kéo dài để tránh gây hại sức khỏe!

Thứ bảy, 01:58:13 01/12/2018

Mũi không thông còn ảnh hưởng trực tiếp tới giấc ngủ, hiệu suất làm việc, do đó không nên coi thường khi ngạt mũi kéo dài.

5 sai lầm thường gặp khiến tập gym đều đặn mà vẫn 'công cốc'

Thứ sáu, 13:37:05 23/11/2018

Nếu sau khi tập gym, bạn về nhà và lập tức nằm lên ghế hoặc giường là đã mắc một lỗi có thể ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện.

Đây! Nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ bệnh hen mà nhiều người chủ quan

Thứ sáu, 11:03:07 23/11/2018

Các nhà nghiên cứu cho biết nếu bạn bị mất ngủ kéo dài, chất lượng giấc ngủ kém, hoặc khó duy trì giấc ngủ…hãy coi chừng

Truy tìm nguyên nhân gây uể oải khi thức dậy hàng ngày

Thứ tư, 06:00:04 21/11/2018

Nếu bạn có tư thế ngủ không đúng thì rất khó có thể có được một giấc ngủ tốt và khi bạn tỉnh dậy, dễ đau nhức toàn thân.

Bí quyết rèn con ngủ xuyên đêm mẹ nào cũng cần 'gối đầu giường' - Các mẹ tham khảo thêm nhé!

Thứ sáu, 01:24:12 23/11/2018

Trẻ sơ sinh ngủ xuyên đêm không chỉ mang lại lợi ích cho bé mà còn mang lại sức khỏe và sự thoải mái tinh thần cho người mẹ.

Những tác động của cà phê đến cơ thể: Bạn có thể uống hàng ngày mà không biết

Thứ sáu, 01:26:06 23/11/2018

Cà phê có nhiều lợi ích về mặt sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy việc duy trì thói quen uống cà phê hàng ngày có thể ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của cơ thể nhiều hơn là bạn nghĩ.

Dấu hiệu nhận diện rối loạn lo âu không phải ai cũng biết

Thứ sáu, 02:43:06 23/11/2018

Rối loạn lo âu ngày càng phổ biến ở giới trẻ. Ngoài yếu tố di truyền, hiện nay, bệnh này ngày càng dễ mắc phải là do những căng thẳng, stress, áp lực trong cuộc sống.

Mộng tinh ở người cao tuổi - những thông tin cần biết

Thứ Ba, 21:58:06 05/06/2018

Trong nghiên cứu chúng tôi: những giấc mơ tình dục trong đời sống của một số người lớn tuổi chỉ gặp dưới 1%. Có cách nào tái lập lại giấc mơ tình dục

Những bệnh mắc phải do ngủ kém cần cẩn thận chú trọng

Thứ tư, 04:52:09 31/10/2018

Chất lượng giấc ngủ kém, thiếu ngủ khiến chúng ta mệt mỏi, khó tập trung làm việc vào ngày hôm sau. Ngoài ra còn có rất nhiều bệnh có liên quan tới giấc ngủ kém như dưới đây.

Cảnh báo: Tập thể dục không đúng, khiến cơ thể yếu hơn

Thứ năm, 22:27:05 22/11/2018

Nếu chúng ta tập luyện không đúng cách hoặc mắc một số sai lầm khi luyện tập thì sẽ làm giảm hiệu quả đáng kể của việc tập thể dục, thậm chí còn gây hại sức khỏe.