Chủ đề sức khỏe: giac ngu

Hướng dẫn 9 cách giúp bạn luôn khỏe mạnh sau tuổi 40

Thứ năm, 12:39:06 15/11/2018

Nếu bạn đang tự hỏi làm sao để luôn khỏe mạnh sau 40 tuổi, bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số lời khuyên hữu ích cho bạn:

Gợi ý một số cách giúp bạn tỉnh táo mỗi sáng thức dậy

Thứ năm, 12:00:12 15/11/2018

Mơ ước của khá nhiều người là làm sao để mỗi sáng họ thức dậy mà cảm thấy sảng khoái tinh thần không còn mỏi mệt. Hãy thử những thay đổi nhỏ để cảm nhận những khác biệt nhé.

Cách giúp mẹ bầu ngủ ngon bằng thực phẩm bạn có biết?

Thứ năm, 11:45:07 15/11/2018

Khó ngủ trong thai kỳ là vấn đề thường gặp ở mẹ bầu nhưng với việc bổ sung đúng các loại thực phẩm sẽ giúp giảm triệu chứng này.

Cẩn thận với những tác hại khôn lường của thuốc giảm cân

Thứ năm, 21:40:02 15/11/2018

Thuốc giảm cân đang được nhiều người ưa chuộng vì hiệu quả. Tuy nhiên, ít người biết rằng lạm dụng thuốc có thể gây ra tác hại khó lường.

Mất ngủ vì những thói quen mà bạn không thể ngờ đến

Thứ năm, 16:29:16 15/11/2018

Một giấc ngủ dài vào ban ngày, đặc biệt là sau 16h hoặc một chút gà gật vào buổi tối khi xem tivi có thể làm hỏng giấc ngủ ngon vào ban đêm.

7 sai lầm khi mang thai bạn cần dừng lại ngay lập tức

Thứ năm, 21:09:13 15/11/2018

Dưới đây là 7 sai lầm phụ nữ mang thai thường mắc phải. Nếu bạn cũng có, hãy dừng lại ngay lập tức.

Những cách giảm đau đầu hiệu quả không cần uống thuốc

Thứ tư, 22:27:04 14/11/2018

Nếu bạn đã thử nhiều loại thuốc mà vẫn không giảm được chứng đau đầu thì có thể cân nhắc áp dụng các cách tự nhiên dưới đây

Mách bạn 8 thói quen tốt mỗi ngày giúp tránh xa bệnh tật

Thứ tư, 21:02:11 14/11/2018

Thay đổi để có thói quen tốt trong suốt 365 ngày sẽ tạo ra sự cải thiện đáng kể trong sức khỏe toàn diện của bạn.

Những thói quen xấu ảnh hưởng tới nội tiết tố của bạn

Thứ tư, 20:40:06 14/11/2018

Nội tiết tố ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn, từ cân nặng, khả năng tình dục, ăn uống cho tới giấc ngủ. Và những thay đổi từ thói quen hằng ngày của bạn làm thay đổi nội tiết tố.

10 lợi ích của làm chuyện ấy với nam giới nhiều người chưa biết

Thứ sáu, 13:21:03 27/04/2018

Sex tăng lượng immunoglobulin (IgA) giúp củng cố hệ miễn dịch của cơ thể. Do đó, bạn nên quan hệ ít nhất 2 lần mỗi tuần.

Cách chữa mất ngủ hiệu quả từ củ gừng mà không phải ai cũng biết

Thứ tư, 18:25:07 14/11/2018

Mất ngủ là căn bệnh phổ biến hiện nay mà không dễ gì chữa được. Xin giới thiệu đến bạn đọc một bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả từ củ gừng.

Những thủ phạm gây mất ngủ bạn nhất định phải chú ý đề phòng

Thứ tư, 18:18:14 14/11/2018

Giấc ngủ hóa ra nhạy cảm hơn chúng ta tưởng khi có rất nhiều thủ phạm có thể tác động tới giấc ngủ đêm.

Bí quyết đối phó chứng mất ngủ cho chị em tuyệt đối không thể bỏ qua

Thứ tư, 18:19:09 14/11/2018

Với cả "núi" công việc, chị em văn phòng có thể gặp trở ngại trong giấc ngủ. 6 bí quyết dưới đây sẽ giúp chị em giải quyết triệt để vấn đề này.

Tác hại không ngờ của thuốc lá đến giấc ngủ bạn cần biết

Thứ tư, 11:53:14 14/11/2018

Quá trình hút thuốc sẽ làm các hóa chất độc hại và kim loại nặng xâm nhập, phá hoại cơ thể theo thời gian. Nicotin trong thuốc lá còn gây rối loạn giấc ngủ hàng ngày.