Chủ đề sức khỏe: giac ngu

5 sự thật về lòng trắng trứng có thể bạn chưa biết

Thứ sáu, 12:09:05 16/11/2018

Chúng ta vẫn cho rằng chỉ lòng đỏ mới tốt, mới chứa nhiều dưỡng chất mà không biết rằng lòng trắng trứng răt nhiều protein và không có cholesterol.

Điểm mặt 5 thói quen xấu cần bỏ ngay của dân văn phòng

Thứ sáu, 09:47:09 16/11/2018

Vòi rửa tay, tay nắm cửa lò vi sóng và bàn phím là ba nơi trong văn phòng bao phủ hầu hết vi trùng. Vì vậy, hãy rửa tay thường xuyên hoặc trước khi dùng tay đưa lên mặt hoặc mắt, miệng.

Những thói quen xấu thường hay mắc phải sau 9 giờ tối

Thứ sáu, 09:17:07 16/11/2018

Mỗi buổi tối, sau khi gạt đi những phiền não trong công việc, toàn thân mệt mỏi trở về nhà, chúng ta đều muốn tranh thủ thời gian cá nhân này để làm rất nhiều việc.

Điểm mặt những dấu hiệu cho thấy bạn cần ngủ nhiều hơn

Thứ sáu, 08:24:09 16/11/2018

Nếu thường gặp phải những dấu hiệu dưới đây, chắc chắn rằng cơ thể bạn đang muốn nghỉ ngơi và độ dài giấc ngủ của bạn cần được kéo dài hơn.

Danh sách 8 siêu thực phẩm thách thức bệnh tật mùa hè

Thứ sáu, 06:07:10 16/11/2018

Chỉ cần ăn 8 loại siêu thực phẩm sau đây, bạn sẽ có nguồn năng lượng dồi dào, chống lại mọi bệnh tật trong mùa hè này.

Hóa ra đây là những lý do khiến phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới

Thứ sáu, 03:37:03 16/11/2018

Sau một số nghiên cứu, các nhà khoa học đã đi tới kết luận rằng não của phụ nữ cần nghỉ ngơi lâu hơn để chuẩn bị cho ngày mới.

Tổng hợp những kiểu ăn sáng bạn nên tránh xa để bảo vệ sức khỏe

Thứ năm, 23:38:09 15/11/2018

Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày. Nếu ăn sáng không đúng cách, calo không những không đủ cung cấp cho một ngày mà còn có thể vô tình làm hại sức khỏe của bạn.

Những thực phẩm trở thành độc dược buổi tối bạn cần lưu ý

Thứ năm, 19:58:07 15/11/2018

Đồ ăn vào buổi tối có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và vóc dáng của bạn. Vậy, những thực phẩm nào nên “tẩy chay” vào buổi tối.

Món ăn vào buổi tối cân nặng của bạn chắc chắn sụt giảm nhanh chóng mặt

Thứ năm, 19:26:12 15/11/2018

Dưa hấu và dâu tây là hai loại quả có vị ngọt, mát và đặc biệt chứa rất ít calo nên có thể vừa giúp bạn giải khát mà không lo tăng cân.

Lão hóa chậm tới 10 năm nếu làm việc này vào buổi tối

Thứ năm, 19:19:13 15/11/2018

Đối với hầu hết chị em phụ nữ thì các dấu hiệu lão hóa của cơ thể luôn là nỗi lo lắng. Lão hóa chậm tới 10 năm nếu làm việc này buổi tối - rất dễ mà hiệu quả hơn cả đi spa.

10 cách giúp bạn ngủ không ngáy bạn cần bỏ túi ngay

Thứ năm, 10:56:04 15/11/2018

Ngủ ngáy là một kiểu rối loạn giấc ngủ, nó có thể gây ngưng thở, thậm chí đe dọa tính mạng do tắc nghẽn đường hô hấp.

Sử dụng máy tính trước khi đi ngủ gây hại sức khỏe

Thứ năm, 16:30:04 15/11/2018

Máy tính là thiết bị công nghệ phổ biến và hữu dụng đối với nhiều người. Tuy nhiên, thói quen sử dụng máy tính trước khi đi ngủ gây hại sức khỏe của bạn.

5 điều tàn phá sức khỏe nghiêm trọng bạn cần tránh

Thứ năm, 09:37:05 15/11/2018

Có những việc làm tưởng như quá đỗi bình thường, bạn thấy nhiều người cũng như vậy, nhưng, điều đó lại gây suy giảm sức khỏe nghiêm trọng.

Điểm mặt những thủ phạm “đánh cắp” năng lượng của bạn

Thứ năm, 15:33:10 15/11/2018

Không chỉ các nguồn thực phẩm như caffeine hay bánh, kẹo mới nhanh chóng lấy đi nguồn năng lượng của bạn mà cả thời gian hay tư thế ngồi cũng chính là những thủ phạm giấu mặt không thể bỏ qua.