5 điều tàn phá sức khỏe nghiêm trọng bạn cần tránh

Thức quá khuya

Bạn trở nên xấu và già đi nhanh chóng, da sạm đen và nhăn nheo do những chất độc không được đào thải ra ngoài.Thời gian dài với tình trạng như thế này bạn sẽ mệt mỏi mắc chứng hay quên sức khỏe kém đi và ảnh hưởng cả đến hệ tuần hoàn hô hấp Hôm nay bạn có công việc quan trọng phải làm, ngày mai bạn có một hồ sơ cần gấp, ngày kia cần phải hoàn thành một bài tập…. Tình trạng thức khuya cứ liên tục xảy ra và thay đổi toàn bộ giấc ngủ của bạn.

Hãy thay đổi nếu bạn không muốn mình xấu, già và yếu.

Chỉ đến bệnh viện khi có bệnh nghiêm trọng

Đó là thói quen của nhiều người do công việc quá bận rộn, họ hiêm khi đi khám sức khỏe định kỳ và  chỉ khi nào bệnh “phát tác” mới đến bệnh viện Hãy đi khám bệnh thường xuyên để phát hiện bệnh sớm nhất.

Nếu không muốn phải đến khi ung thư giai đoạn cuối mới được phát hiện hay bệnh khó cứu chữa mới biết thì hãy đi khám bệnh thường xuyên nhé!

Hay cáu giận

Bạn có thấy nhiều người cáu giận quá thường lên những cơn đau tim hay nghiêm trọng hơn là đột quỵ Khi cáu giận, nồng độ oxi trong máu giảm làm bạn dễ mắc các bệnh về hô hấp.

Ngoài ra, nó sẽ làm cho da bạn xấu đi lão hóa nhanh và còn ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch

Sử dụng quá nhiều chất cồn

Mỗi ngày một chén rượu vang sẽ giúp cơ thể khoan khoái, khỏe mạnh nhưng đừng trở thành con sâu rượu, nó sẽ tàn phá sức khỏe bạn ghê gớm. Đó là tác nhân gây ra các bệnh tim mạch nhức đầu khi say rượu còn không kiểm soát được chính mình và gây ra những tai nạn đáng tiếc.

Ham mê tình dục

Tình dục giúp bạn thoải mái, giảm stress giải tỏa căng thẳng…nhưng sự “yêu” quá liều lại dẫn đến mệt mỏi, lâu dần mất cảm giác và bạn phải đối mặt với các bệnh như: rối loạn cương dương đau nhức các cơ xuất tinh sớm.

Hãy tự mình đánh giá khả năng của mình và quan hệ tình dục ở mức vừa phải.