Chủ đề sức khỏe: nang luong

Hãy làm 8 việc này vào mỗi buổi sáng để não bộ linh hoạt hơn

Thứ tư, 20:12:03 21/11/2018

Tắm với vòi hoa sen sau khi ngủ dậy là một trong những biện pháp tốt nhất để tăng cường năng lượng cho não bộ vào buổi sáng và tăng năng suất công việc trong cả ngày.

Hướng dẫn cách để buổi sáng luôn tràn đầy năng lượng

Thứ tư, 19:56:05 21/11/2018

Đi bộ vào buổi sáng, nghe bản nhạc yêu thích, thưởng thức bữa sáng lành mạnh…là những bí quyết giúp bạn luôn tràn trề năng lượng.

5 nguyên tắc để tránh mệt mỏi khi thức dậy buổi sáng

Thứ tư, 19:20:08 21/11/2018

Để có một ngày làm việc đầy năng lượng, hãy đảm bảo thực hiện đủ 5 điều này và bạn sẽ không còn cảm thấy mệt mỏi mỗi lần thức giấc.

Những loại nước nên uống buổi sáng để luôn khỏe mạnh

Thứ tư, 19:18:09 21/11/2018

Một cốc nước bổ dưỡng vào buổi sáng sẽ giúp bạn có được tinh thần sáng khoái và năng lượng dồi dào. Dưới dây là những loại nước mà bạn không nên bỏ qua.

Tác hại khi ăn chuối vào buổi sáng mà nhiều người không nghĩ đến

Thứ tư, 18:57:11 21/11/2018

Chuối là trái cây có chứa chất xơ tốt cho sức khỏe, nhưng có một số lý do để tránh ăn chuối vào bữa sáng và nên ăn vào các bữa khác.

Danh sách những loại thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng

Thứ tư, 18:14:05 21/11/2018

Bữa sáng là sự khởi đầu cho một ngày, cung cấp năng lượng và tâm thế sẵn sàng làm việc. Ăn qua loa hay chọn thực phẩm không phù hợp là điều cần tránh.

10 thói quen tốt buổi sáng sẽ thay đổi cuộc sống của bạn

Thứ tư, 18:00:05 21/11/2018

Khoảnh khắc ban mai không chỉ mang lại những cảm xúc đẹp khó tả, mà những thói quen buổi sớm còn chi phối toàn bộ công việc trong ngày của chúng ta.

Uống mật ong buổi sáng cùng với 4 điều này nếu muốn có một cơ thể khỏe

Thứ tư, 17:53:05 21/11/2018

Uống mật ong buổi sáng - 4 điều cực kì đơn giản này sẽ giúp cho bạn có một cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh cho một ngày làm việc tràn đầy năng lượng.

Có những thói quen này buổi sáng bạn sẽ chết sớm hơn 10 năm

Thứ tư, 17:37:09 21/11/2018

Nhiều người có thói quen buổi sáng 5-6h dậy rồi ăn sáng luôn, họ cho rằng như vậy có thể kịp thời bổ sung năng lượng cơ thể cần thiết, nhưng bữa sáng ăn quá sớm có khả năng làm tổn thương dạ dày.

5 thói quen vào buổi sáng có hại cho cơ thể của bạn

Thứ tư, 17:36:11 21/11/2018

Dưới đây là 5 thói quen buổi sáng bạn nên thay đổi vì nó có thể có hại cho cơ thể và sức khỏe của bạn.

Sai lầm cực hại sức khỏe hầu hết ai cũng mắc vào sáng sớm

Thứ tư, 17:21:07 21/11/2018

Sau khi tạm dừng báo thức, con người có xu hướng tiếp tục chìm vào giấc ngủ dẫn đến việc dậy muộn. Giấc ngủ thất thường ảnh hưởng tới chu kỳ nghỉ ngơi của cơ thể.

Vạch mặt 7 nguyên nhân khiến trí nhớ của bạn ngày càng kém

Thứ tư, 17:12:12 21/11/2018

Nếu bạn gặp trục trặc về bộ nhớ hay thường xuyên quên vị trí đặt đồ đạc quen thuộc thì rất có thể bạn đang mắc chứng suy giảm trí nhớ sớm so với tuổi thực.

Các thực phẩm 'đánh bay' cái nóng mùa hè bạn chớ bỏ qua

Thứ sáu, 18:09:06 23/11/2018

Ăn uống cũng là một giải pháp hiệu quả giúp bạn giảm nhiệt, 'đánh bại' cái nóng mùa hè, lại tăng cường năng lượng cho cơ thể. Nhưng ăn gì để “mát”?

8 suy nghĩ sai lầm của mẹ bầu cần phải loại bỏ ngay

Thứ tư, 12:40:08 21/11/2018

Các bà bầu hãy bỏ ngay suy nghĩ mang thai là phải 'ăn cho 2 người' và ăn uống 'thả phanh' trong thời kì mang thai.

Bỏ túi 10 thói quen tốt để có một mùa đông khỏe mạnh

Thứ tư, 12:29:11 21/11/2018

Trong suốt mùa đông, chúng ta nên tránh ăn bất cứ thực phẩm nào gây ra cảm lạnh và ho. Những thực phẩm này bao gồm kem, nước lạnh và bất cứ loại nào có nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể.