Chủ đề sức khỏe: ngu coc

Cách ăn ngũ cốc giúp khỏe mạnh bạn không thể bỏ qua

Thứ sáu, 12:59:05 02/11/2018

Nghiên cứu đã chứng minh, ngũ cốc thô (gạo, kê, lúa mỳ, đậu, cao lương) không những có thể làm cho chúng ta no bụng mà còn là thực phẩm dưỡng sinh cho ngũ tạng nếu ăn đúng cách.

Giảm cân lại chữa được 'bách bệnh' nhờ ngũ cốc có thể bạn chưa biết

Thứ sáu, 12:57:08 02/11/2018

Giảm cân lại chữa được 'bách bệnh' nhờ ngũ cốc. Sử dụng 4 loại ngũ cốc sau đây thay cơm, mì... sẽ vừa giúp duy trì vóc dáng lại nâng cao sức khỏe trông thấy.

Những lợi ích của ngũ cốc mang lại cho sức khỏe ít ai biết

Thứ tư, 14:44:02 29/11/2017

Ngũ cốc là thực phẩm đã tồn tại trong một thời gian dài và con người coi nó như là sự lựa chọn bữa sáng thông minh trên toàn thế giới.

5 cách giúp tăng cường trí nhớ bạn không thể bỏ qua

Thứ sáu, 09:50:10 02/11/2018

5 cách giúp tăng cường trí nhớ. Trí nhớ là điều kiện để con người lưu giữ kỷ niệm, tích lũy kinh nghiệm sống và sử dụng chúng tốt hơn trong mọi hoạt động.

Tầm quan trọng của vitamin B2 với bà bầu ít ai biết đến

Thứ bảy, 00:36:09 03/11/2018

Tầm quan trọng của vitamin B2 với bà bầu. Cơ thể không dự trữ được vitamin B2 nên bạn cần bổ sung vitamin này hàng ngày.

Người ăn chay trường cần bổ sung thêm vi chất dinh dưỡng cho bữa ăn

Thứ sáu, 09:13:03 02/11/2018

Trong chế độ ăn chay cũng có hạn chế, vì ăn chay thực phẩm chủ yếu dựa vào ngũ cốc, rau quả, củ và các loại hạt nên thường bị thiếu một số chất khoáng như: sắt, kẽm, canxi, vitamin B12...

Nguyên tắc hữu ích trong dinh dưỡng dành cho trẻ mẹ không nên bỏ qua

Thứ năm, 22:49:09 01/11/2018

Nguyên tắc hữu ích trong dinh dưỡng dành cho trẻ. Một chế độ ăn thích hợp sẽ giúp cơ thể trẻ có sự phát triển toàn diện về thể chất và trí não.

5 điều đơn giản dạy trẻ biết ăn uống lành mạnh mẹ nên biết

Thứ năm, 10:02:10 01/11/2018

5 điều đơn giản dạy trẻ biết ăn uống lành mạnh. Đa số bố mẹ đều gặp khó khăn khi tạo cho con niềm vui với việc ăn uống và thói quen ăn uống khoa học.

Những lưu ý ăn uống với trẻ dưới 4 tuổi bố mẹ nên biết

Thứ năm, 10:00:10 01/11/2018

Lưu ý ăn uống với trẻ dưới 4 tuổi bố mẹ nên biết. Trẻ dưới 4 tuổi khi ăn có thể xảy ra là khả năng bị hóc, nghẹn do chưa kiểm soát tốt khả năng nhai, nuốt của mình.

Hướng dẫn 3 chế độ ăn có lợi cho sức khỏe được thế giới công nhận

Thứ năm, 09:19:13 01/11/2018

Mách bạn 3 cách ăn uống có lợi cho sức khoẻ tốt nhất thế giới do 22 chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của Mỹ bình chọn dựa trên các tiêu chí về giá trị dinh dưỡng, khả năng phòng bệnh

Hướng dẫn chế độ ăn cho người đau dạ dày bạn nên biết

Thứ năm, 08:32:07 01/11/2018

Một danh sách dài các thứ cần kiêng khem được đưa ra, và nếu không muốn ôm bụng lăn lộn vì đau, người ta đành phải ngậm ngùi làm theo lời bác sĩ căn dặn.

7 thay đổi trong chế độ ăn uống mùa đông bạn nên biết

Thứ năm, 08:23:09 01/11/2018

Bạn cần có chế độ ăn tiêu chuẩn để tuân theo trong mỗi mùa vì mùa nào cũng có những nhu cầu đặc biệt cho cơ thể. Sau đây là 5 thay đổi chế độ ăn uống mùa đông quan trọng nhất:

Hướng dẫn chế độ ăn uống để giảm lượng muối bạn nên biết

Thứ năm, 08:20:08 01/11/2018

Chế độ ăn uống để giảm lượng muối. Chắc hẳn bạn đã đọc đâu đó sự thật về muối, quá nhiều muối trong cơ thể có thể dẫn đến cao huyết áp, tăng nguy cơ mắc bệnh tim...

Mách bạn bí quyết để thực hiện một chế độ ăn lành mạnh

Thứ năm, 08:05:08 01/11/2018

Ăn uống lành mạnh dường như không hề đơn giản khi bạn phải cố gắng cân bằng các bữa ăn và những lo lắng về việc không hấp thụ đủ các dưỡng chất mà cơ thể cần để có sức khỏe tốt. nhất

Giới thiệu 7 món nấm phổ biến tốt nhất cho sức khỏe

Thứ năm, 07:55:11 01/11/2018

Nấm có những tác dụng đặc biệt tốt cho sức khỏe, nhưng chúng ta chưa tận dụng hết nguồn dinh dưỡng này. Đây là 7 loại nấm phổ biến bạn nên ăn thường xuyên hơn.