Chủ đề sức khỏe: song khoe

10 “tai họa” khi không ngủ được

Thứ bảy, 21:00:08 13/03/2021

Dân gian có câu “Ăn được, ngủ được là tiên”. Vậy nếu bạn không “ngủ được” thì sẽ ra sao? Bạn cần ngủ bao nhiêu một ngày? Và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngủ không đủ giấc? Hãy cùng tìm câu trả lời.

Rau cần đang ngon rẻ nhưng nếu thuộc 1 trong 3 nhóm người sau đây nhất định không nên ăn

Thứ năm, 12:41:04 11/03/2021

Ngoài là món ăn ngon, rau cần còn là vị thuốc chữa bệnh, do vậy nó sẽ không thích hợp với tất cả mọi người.

6 loại đồ uống dùng vào buổi sáng giúp thải độc ruột non, trẻ lâu, ngăn ngừa lão hóa

Thứ bảy, 08:32:02 27/02/2021

Những loại đồ uống dưới đây tốt cho sức khỏe của bạn, phòng ngừa nhiều bệnh tật, tốt cho hệ tiêu hóa.

Thường xuyên ăn 2 món này vào bữa sáng còn hại hơn nhịn ăn sáng, có thể gây ung thư

Thứ bảy, 07:56:07 20/02/2021

"Hãy ăn sáng như hoàng đế, ăn trưa như thần dân và ăn tối như người hành khất", là câu nói mà nhiều người được nghe. Bữa sáng quan trọng, ăn đúng cách sẽ khiến cả ngày tràn đầy năng lượng, đảm bảo sức khỏe, nhưng ăn...

5 kiểu ăn uống giúp bạn thanh lọc cơ thể trong tiết trời mùa xuân

Thứ sáu, 08:35:07 12/02/2021

Trong dịp Tết do bạn thường xuyên sử dụng nhiều thịt cá, đồ ăn có nhiều chất béo, hãy thường xuyên giữ thói quen ăn uống này giúp thanh lọc cơ thể.

Bạn đã biết giờ đi ngủ tốt nhất chưa? Đây là điều chuyên gia khuyên

Thứ Ba, 21:31:05 19/01/2021

Ngủ là hoạt động vô cùng quan trọng với sức khỏe. Vậy đâu là thời điểm tốt nhất để cơ thể nghỉ ngơi, chìm vào giấc ngủ?

Dấu hiệu này cho biết cơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin, cần bổ sung ngay lập tức

Thứ Ba, 13:22:09 12/01/2021

5 dấu hiệu dưới đây chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin A, B, E… cần bổ sung bằng các thực phẩm tự nhiên.

Buổi sáng hãy thường xuyên làm 4 việc này: Bạn trẻ lâu, sống thọ, giảm cân hiệu quả

Thứ Hai, 08:30:07 11/01/2021

4 thói quen dưới đây giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa lão hóa phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Uống 4 ly trà xanh và 2 ly cà phê hằng ngày, chuyện gì xảy ra?

Thứ sáu, 16:25:02 08/01/2021

Bằng việc uống 4 ly trà xanh và 2 ly cà phê hằng ngày sẽ giúp giảm nguy cơ chết sớm.

Điều gì sẽ xảy ra cho cơ thể nếu ăn nửa củ cà rốt mỗi ngày?

Thứ bảy, 12:26:08 02/01/2021

Nghiên cứu mới cho thấy, tiêu thụ khoảng nửa củ cà rốt mỗi ngày có thể giảm 32% nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành.

Dù là nam hay nữ, thường xuyên làm 4 việc này sẽ khiến cơ thể nhanh lão hóa, rút ngắn tuổi thọ

Thứ tư, 08:30:03 16/12/2020

Những thói quen sinh hoạt không tốt là nguyên nhân chính khiến sức khỏe của con người giảm sút, dễ mắc bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ.

Điều gì xảy ra khi ăn 3 quả trứng một ngày?

Thứ Ba, 12:39:07 15/12/2020

Giảm bệnh tim mạch, mắt sáng, xương chắc khoẻ là những lợi ích khi nạp 3 quả trứng trong một ngày thay vì lo lắng ăn nhiều trứng sẽ không tốt như nghe nói.