Chủ đề sức khỏe: tap yoga

Vận động bao nhiêu mỗi ngày là đủ để cơ xương khớp chắc khỏe?

Thứ sáu, 08:42:07 23/11/2018

Mức độ hoạt động tối thiểu được khuyến cáo là 30 phút mỗi ngày và 5 ngày mỗi tuần.

Những cách chữa đau bụng kinh nguyệt hiệu quả cho các chị em

Thứ sáu, 08:49:10 23/11/2018

Đau bụng kinh là hiện tượng bình thường ở phụ nữ, có đến 80% phụ nữ bị đau bụng vào mỗi kỳ hành kinh. Vậy có những cách chữa đau bụng kinh nguyệt hiệu quả nhất nào?

Bệnh đau nhức da đầu chữa thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Thứ sáu, 02:12:13 23/11/2018

Trong đau đầu nguyên phát, có một loại đau đầu rất hay gặp đó là loại bệnh đau đầu căng thẳng hay còn gọi là đau đầu căng cơ

Bạn sẽ không còn thiếu động lực tập luyện mỗi sáng sớm nhờ những mẹo này!

Thứ năm, 22:17:04 22/11/2018

Những tips đơn giản để giúp kế hoạch tập thể thao mỗi sáng sớm của bạn không bị đổ bể.

Ái kỷ - Một bệnh tâm lý nghiêm trọng nhưng lại dễ bị bỏ sót

Thứ năm, 00:09:10 22/11/2018

Rối loạn nhân cách ái kỷ, hay còn gọi là bệnh ái kỷ hoặc chứng yêu bản thân thái quá, là một bệnh lý tâm thần.

Bài tập giúp trẻ lâu để cho cơ thể luôn tràn đầy sức sống

Thứ tư, 22:05:03 21/11/2018

5 bài tập yoga dưới đây rất nhẹ nhàng nhưng lại có hiệu quả cao trong việc chống lại các dấu hiệu tuổi tác, cơ thể luôn tràn sức sống.

Từng ăn 7 bát cơm/1 ngày, bà mẹ trẻ vẫn giữ được thân hình đẹp như người mẫu sau khi sinh

Thứ tư, 09:10:10 21/11/2018

Mặc dù từng ăn uống không kiêng khem nhiều nhưng nhờ chăm chỉ tập luyện mà Cao Huyền vẫn giữ được thân hình 'chuẩn người mẫu' sau khi sinh con.

Tìm hiểu về một số triệu chứng và cách điều trị giả đau thần kinh tọa

Thứ Ba, 02:02:07 20/11/2018

Chứng “giả đau thần kinh tọa”, còn gọi là hội chứng cơ tháp. có nguyên nhân khác với đau thần kinh tọa, nhưng các triệu chứng rất giống nên vẫn thường nhầm lẫn.

Luyện thư giãn phòng chống bệnh suy nhược thần kinh

Thứ Hai, 01:46:06 19/11/2018

Thư giãn là phương pháp bảo vệ vỏ não, chống lại cách làm việc quá căng thẳng của vỏ não để phòng chống stress, suy nhược thần kinh

6 bí quyết giúp bạn tập thói quen dậy sớm hàng ngày

Chủ nhật, 10:29:12 18/11/2018

Việc dậy sớm có rất nhiều tác dụng và bạn có thể có nhiều thời gian để làm mọi việc hơn như tập thể dục... Nhưng làm sao để có thể dậy sớm hàng ngày.

Với bí quyết này béo bụng không còn là nỗi lo của chị em phụ nữ

Chủ nhật, 09:06:03 18/11/2018

Thay vì uống thuốc giảm béo hay đến các spa giảm béo cấp tốc, chỉ cần có chế độ ăn uống kết hợp với vận động hợp lý, bạn đã có một vòng eo thon đẹp.

Lấy lại dáng sau sinh: Vội vàng dễ mất sữa cho con bú

Chủ nhật, 17:53:09 18/11/2018

Lấy lại dáng sau sinh: Vội vàng dễ mất sữa cho con bú. Kiên nhẫn và không nóng vội là lời khuyên đầu tiên của các bác sĩ chuyên khoa dành cho những bà mẹ muốn lấy lại vóc dáng sau khi sinh.

Mách bạn 5 bài tập hiệu quả cho bệnh viêm khớp dạng thấp

Thứ bảy, 22:32:08 17/11/2018

Khi các khớp của bạn đang đau đớn và cơ thể cảm thấy mệt mỏi thì vận động là điều cuối cùng mà bạn nghĩ tới.

10 bí quyết vàng lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh không tưởng

Chủ nhật, 09:19:11 18/11/2018

Vài tháng đầu sau sinh thường được gọi là thai kỳ thứ 4 và quả thực những tháng đầu này là một thách thức vô cùng khó khăn và mệt mỏi đối với bà mẹ trẻ

7 cách đơn giản giúp bạn sống vui không phải ai cũng biết

Chủ nhật, 06:08:14 18/11/2018

Dù không muốn thừa nhận, nhưng căng thẳng là một phần tất yếu của cuộc sống. Vì vậy, với những gợi ý tích cực sau đây, hy vọng bạn có cuộc sống vui vẻ.