Chủ đề sức khỏe: tinh than

Ưu nhược điểm của việc đi bộ buổi sáng và đi bộ buổi tối

Thứ Ba, 16:29:15 13/11/2018

Nhiều nghiên cứu chỉ ra những khoảng thời gian tốt nhất trong ngày để rèn luyện thể dục thể thao. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể tuân thủ theo sự hướng dẫn đó bởi các lý do cá nhân.

Khám phá tác dụng không ngờ của việc “yêu” vào buổi sáng

Thứ bảy, 15:26:09 21/04/2018

Tập thể dục buổi sáng là cách tốt nhất để rèn luyện sức khỏe. Nhưng nếu bạn chưa thực hiện được điều đó, có cách nào để thay thế không? Có, và đó "yêu".

Những tác dụng bất ngờ của việc ngáp ngủ ít ai biết

Thứ Ba, 07:39:04 13/11/2018

Khi chúng ta ngáp ngủ, lượng dopamin sẽ tăng lên, giúp cơ thể sản xuất ra nhiều oxytoxin hơn. Đây là một loại hormone giúp tăng cường sự vui vẻ, phấn chấn, hài lòng.

Hiểm họa của việc thiếu ngủ tác động lên não bộ và cơ thể

Thứ Ba, 07:36:11 13/11/2018

Việc thiếu ngủ có nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của chúng ta, cả về thể chất và tinh thần.

Muốn ngủ ngon, tuyệt đối đừng làm 3 điều này bạn nhé!

Thứ Ba, 05:43:04 13/11/2018

Một số thói quen tưởng chừng như vô hại lại khiến bạn khó đi vào giấc ngủ. Rất nhiều người có thói quen lướt web chơi game bằng iphone, ipad... Thói quen này không tốt cho giấc ngủ.

Có thể cải thiện trí nhớ bằng các hoạt động xã hội

Thứ Hai, 21:24:10 12/11/2018

Có nhiều nguyên nhân khiến trí nhớ chúng ta giảm sút. Cuộc sống xã hội tích cực là liều thuốc quý giúp giảm thiểu bệnh mất trí nhớ.

6 công việc dễ gây đau tim nhất, các bạn chú ý chăm sóc sức khỏe nhe!

Thứ Hai, 21:32:08 12/11/2018

Nhắc đến những công việc nguy hiểm, dễ gây đau tim, nhiều người nghĩ ngay đến công việc của những người lao động dùng nhiều đến sức lực

Hoa hồng thuốc quý cho sức khỏe và sắc đẹp của phái đẹp

Thứ Hai, 19:19:10 12/11/2018

Hoa hồng không chỉ là một loài hoa đẹp mà còn nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của con người, được ứng dụng rộng rãi trong chăm sóc sắc đẹp.

Những lưu ý khi tắm cho trẻ sơ sinh các mẹ cần ghi nhớ

Thứ Hai, 16:29:03 12/11/2018

Đôi khi, việc tắm cho bé trở nên khó khắn với bạn. Vậy thì, 7 lưu ý cơ bản dưới đây sẽ phần nào giúp bạn giải quyết khó khăn đó.

Người ngủ ít dễ bị cảm lạnh - thói quen xấu nên từ bỏ để sống khỏe nhé!

Thứ Hai, 15:10:10 12/11/2018

Những người ngủ dưới 5 giờ mỗi đêm có nguy cơ bị cảm lạnh cao hơn người bình thường. Nghiên cứu từ ĐH California chỉ ra: Người thiếu ngủ dễ bị ốm hơn

5 hiểu lầm nghiêm trọng về bệnh tâm thần phân liệt

Thứ Hai, 11:33:07 12/11/2018

Cuộc sống hiện đại với nhiều sức ép khiến tỉ lệ mắc các bệnh tâm thần tăng cao. Bệnh tâm thần phân liệt là một trong những loại bệnh bị nhiều hiểu lầm, hiểu sai nhất.