Bí quyết giúp bạn sử dụng kem chống nắng hàng ngày hiệu quả nhất

Các nghiên cứu về da liễu cho thấy mọi người cần bôi kem chống nắng hàng ngày khi đi ra ngoài trời để tránh tác hại của các tia cực tím. Tuy nhiên, rất nhiều người đã bỏ qua những lời khuyên hữu ích là làm thế nào để sử dụng kem chống nắng hàng ngày một cách hiệu quả nhất.

1. Lượng kem chống nắng 35 – 40 ml là vừa đủ để da hấp thụ một cách hiệu quả nhất.

2. Chỉ sử dụng những thương hiệu kem chống nắng có tên tuổi để phòng và hạn chế những bệnh liên quan đến dị ứng da.

3. Chỉ bôi kem chống nắng khi da khô và sạch.

4. Thời điểm bôi kem chống nắng hàng ngày hiệu quả nhất là 30 phút trước khi đi ra ngoài. Đây là khoảng thời gian đủ cho kem chống nắng thẩm thấu sâu vào các tế bào da.

5. Nên đi ra ngoài khi trời râm mát. Hạn chế tiếp xúc nhiều, trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 11h trưa đến 3 giờ chiều. Bởi vì đây là thời điểm các tia cực tím hoạt động mạnh nhất.

6. Cần thiết phải bôi lại kem chống nắng sau khi tham gia những hoạt động thể thao có tính chất vận động mạnh như tập thể dục đá bóng, cầu lông…

7. Sử dụng thương hiệu kem chống nắng hàng ngày có uy tín lên vùng da mặt và lòng bàn tay sẽ hạn chế nguy cơ da khô nếp nhăn tàn nhang và cả bệnh ung thư da.

8. Khi đi ra ngoài, bên cạnh việc bôi kem chống nắng hàng ngày, cần thiết phải đội mũ rọng vành và kính râm để bảo vệ sự xâm nhập của các tia cực tím.

9. Ngay cả thời tiết mát mẻ vẫn cần sử dụng kem chống nắng hàng ngày vì 80% bức xạ của tia cực tím vẫn ‘lẩn trốn’ trong các đám mây.

10. Với trẻ nhỏ cần sử dụng các loại kem chống nắng đặc biệt vì da bé rất nhạy cảm.