Cách dùng wifi không gây hại cho sức khỏe bạn nên biết

1. Hạn chế trẻ em tiếp xúc với sóng wifi

Theo Huffington Post, các nghiên cứu cho thấy, sóng điện từ của wifi thường ở cách xa người dùng và yếu nên nó không đi sâu vào cơ thể. Tuy nhiên, sử dụng thiết bị điện tử và wifi trong thời gian dài có thể gây căng thẳng rối loạn giấc ngủ

Tác động của wifi ở trẻ em có thể nhiều hơn người lớn. Để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ, bạn hãy đặt cục phát wifi cách em bé ít nhất 1 m, không đặt laptop lên đùi khi sử dụng và hạn chế cho trẻ tiếp xúc với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, iPad...

2. Giữ khoảng cách an toàn với thiết bị phát wifi

Các nghiên cứu cho thấy, bức xạ của sóng wifi ảnh hưởng nhiều nhất đến sức khỏe vào ban đêm - khi quá trình tái tạo tế bào phục hồi và giải độc cho cơ thể diễn ra. Theo Forbes, vách tường thông thường không thể chặn sóng wifi.

Vì vậy, không nên đặt bộ phát wifi trong phòng ngủ hay phòng làm việc để hạn chế thời gian cơ thể tiếp xúc với các bức xạ. Vị trí tốt nhất cho thiết bị này là ở góc ít sử dụng trong nhà. Bên cạnh đó, trước khi đi ngủ, hãy tắt điện thoại, đặt chế độ máy bay và để chúng tránh xa khu vực giường ngủ.

Sóng wifi ảnh hưởng nhiều nhất đến sức khỏe vào ban đêm và gây rối loạn giấc ngủ

3. Tắt bộ phát wifi vào ban đêm

Nhiều người có thói quen dùng điện thoại để truy cập Internet trước khi đi ngủ. Bức xạ từ của wifi và điện thoại di động có thể tác động đến hệ thần kinh gây căng thẳng khiến mất ngủ hoặc ngủ không sâu. Để hạn chế tác hại này, trước khi ngủ, nên tắt bộ phát và ngắt chế độ kết nối wifi của thiết bị di động khi không sử dụng.