Ghi nhớ 9 lời khuyên cho phụ nữ mang thai khi đi du lịch

Theo Stylecraze mang thai là một quá trình quan trọng trong cuộc sống của phụ nữ bạn cần phải chăm sóc bản thân cẩn thận Bạn chỉ nên đi du lịch trong những tháng đầu của thai kỳ nhưng trước khi đi, bạn cần phải lưu ý những điều dưới đây

56321

1. Kiểm tra bác sĩ trước khi đi

Hãy đến kiểm tra tình hình sức khỏe trước khi đi du lịch, điều này giúp an toàn cho bạn và thai nhi Hãy chuẩn bị cho tất cả các tình huống có thể xảy ra. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ xem bạn có đủ điều kiện để đi du lịch hay không, tùy vào mức độ xa, gần của các chuyến đi.

2. Mang theo thuốc

Bạn nên đóng gói thuốc cẩn thận trước chuyến đi và để ở một vị trí dễ tìm trong hành lý du lịch. Nên ghi rõ và phân loại thuốc rõ ràng để không mất thời gian mỗi lần tìm kiếm

3. Mang quần áo mặc thoải mái

Trong quá trình mang thai sự thoải mái rất quan trọng, bạn hãy chọn cho mình những bộ quần áo phù hợp, phụ kiện, giày...sao cho phù hợp với việc vận động. Bạn có thể mang giày bệt, giày lười...vì như vậy bạn sẽ không phải khó khăn mỗi lần cúi xuống buộc dây giày.

4. Uống đủ nước

Như bạn đã biết, quá trình mang thai đòi hỏi bạn phải bổ sung nhiều nước cho cơ thể. Vậy nên, khi đi du lịch, bạn phải nhớ luôn đem theo bên mình một chai nước để dùng khi cần thiết.

5. Chú ý chế độ ăn uống

Mang thai là một giai đoạn bạn cần phải bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể. Khi đu du lịch thì rất khó có thể làm theo chế độ ăn uống như ở nhà. Tuy nhên, bạn có thể đóng gói một số thực phẩm yêu thích món ăn đơn giản, có thể ăn nhanh và giữ được lâu.

6. Vận động

Bạn có thể di chuyển bằng nhiều phương tiện, nếu đi bằng máy bay ngồi lâu sẽ khiến bạn cảm thấy tê chân tay, hãy nói chuyện với tiếp viên để được vận động nhẹ nhàng trong chuyến đi dài của mình.

7. Mang theo một chiếc gối mềm

Khi mang thai việc ngồi lâu trên máy bay hoặc phương tiện di chuyển khiến bạn cảm thấy khó chịu, vậy nên, hãy yêu cầu một chiếc gối thật mềm mại, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn.

8. Tránh mặc quần áo chật

Phụ nữ thì thường thích mặc quần áo tôn dáng, tuy nhiên, khi mang thai bạn chỉ nên mặc đồ rộng rãi để tạo cảm giác thoải mái nhất có thể.

9. Giấy tờ Y tế tùy thân

Bạn cần phải mang theo giấy tờ y tế tùy thân để dùng trong trường hợp khẩn cấp. Nếu bạn chẳng may gặp phải bất cứ sự cố nào và buộc phải nhập viện trong lúc đi du lịch thì sổ y tế sẽ giúp cho các y bác sĩ biết được tình hình sức khỏe của bạn lúc trước mà không mất quá nhiều thời gian cho việc kiểm tra sức khỏe