Hướng dẫn những thói quen xấu cần tránh sau bữa ăn
Hút thuốc
Thử nghiệm từ các chuyên gia chứng minh rằng hút một điếu thuốc sau bữa ăn tương đương với hút 10 điếu thuốc điều đó đồng nghĩa với nguy cơ mắc ung thư sẽ cao hơn.
Ăn hoa quả ngay sau bữa ăn
Thức ăn khi vào dạ dày phải lưu lại 1-2 giờ. Nếu sau bữa ăn, bạn ăn ngay hoa quả sẽ làm tăng thêm sự lưu trệ trong dạ dày Do đó, nên ăn trái cây sau bữa ăn từ 1 - 2 giờ hoặc ăn trước khi ăn 1 giờ.
Uống trà
Người Việt thường có thói quen uống trà sau bữa ăn bởi cho rằng trà sẽ làm sạch mùi vị thức ăn. Nhưng chính trong lá trà có chứa hàm lượng acid cao. Chất này làm cho protein trong thức ăn vừa tiêu thụ bị cứng lại, gây khó khăn cho việc tiêu hóa, dễ dẫn đến táo bón
Nới lỏng thắt lưng đột ngột
Nhiều người khi ăn no hay có thói quen tháo ngay thắt lưng ra. Tuy nhiên, việc nới lỏng thắt lưng đột ngột sau bữa ăn sẽ dễ dàng làm cho ruột bị xoắn lại.
Tắm
Tắm sẽ làm tăng lượng máu lưu thông đến tay, chân, do đó lượng máu lưu thông quanh dạ dày sẽ giảm. Điều này làm suy yếu hệ thống tiêu hóa trong dạ dày
Đi bộ
Nhiều người khuyên rằng sau khi ăn nên đi bộ một trăm bước thì bạn sẽ sống đến 99 tuổi. Nhưng trên thực tế điều này không đúng. Đi bộ sẽ làm cho hệ thống tiêu hóa không thể hấp thụ dinh dưỡng từ thực phẩm vừa ăn.
Ngủ
Thực phẩm sẽ không thể tiêu hóa đúng cách nếu bạn ngủ ngay sau khi ăn. Như vậy có thể sẽ dẫn đến nhiễm trùng dạ dày và ruột.
- Thực phẩm cực hại nếu cố tình ăn vào buổi tối, nhiều... (Thứ năm, 16:41:03 27/05/2021)
- Đêm nào cũng thức tới gần sáng chơi game, người đàn ông bị... (Thứ Hai, 20:15:04 24/05/2021)
- Những sai lầm trong chế độ ăn uống bạn nên hạn chế mắc... (Thứ bảy, 08:35:08 22/05/2021)
- 5 kiểu dùng điều hòa phổ biến nhưng lại là nguyên nhân chính... (Thứ năm, 16:09:05 20/05/2021)
- Điều sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn bỏ bữa sáng (Thứ Hai, 08:35:00 17/05/2021)
- Vừa nằm vừa nghịch điện thoại, người phụ nữ bị đau cổ... (Thứ tư, 21:15:02 12/05/2021)
- Sáng ngủ dậy đừng uống nước lọc theo 2 cách này bởi có... (Thứ năm, 09:30:01 06/05/2021)
- 4 thói quen ăn tối tàn phá sức khỏe, suy giảm tuổi thọ nhưng... (Thứ Ba, 21:30:01 27/04/2021)
- Uống 1 cốc nước này vào buổi sáng bạn sẽ nhận lại được... (Thứ Ba, 09:30:05 27/04/2021)
- Không ngờ 5 thói quen nấu ăn này lại "rước" ung thư... (Chủ nhật, 08:35:04 25/04/2021)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:05 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:09 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:07 12/02/2023