Lợi ích bất ngờ của ngủ nude nhiều người không biết

Nhiều người thích cởi bỏ toàn bộ quần áo khi ngủ vì nó giúp họ cảm thấy thoải mái và hoàn toàn thư giãn.

Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích bất ngờ khi ngủ nude:

Ngủ ngon hơn

Một nghiên cứu cho thấy, chúng ta có xu hướng trở mình nhiều hơn khi mặc đồ ngủ. Nguyên nhân là do mặc quần áo cản trở việc điều chỉnh nhiệt độ trong khi ngủ. Vì vậy, ngủ nude giúp loại bỏ vấn đề này và cải thiện chất lượng giấc ngủ

Lợi ích bất ngờ khi ngủ nude Lợi ích bất ngờ khi ngủ nude

Tăng hormone tình yêu

Ngủ nude cùng với bạn đời thường khiến bạn cảm thấy hạnh phúc. Điều này là do những đụng chạm, tiếp xúc da thịt giúp giải phóng hormone oxytocin

Tăng chất lượng tinh binh

Chất lượng và số lượng tinh binh phụ thuộc vào các điều kiện lý tưởng và nhiệt độ cần để sản sinh. Khi nhiệt độ ở tinh hoàn tăng sẽ ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng

Ngăn ngừa viêm nhiễm

Đồ lót là nơi trú ngụ lý tưởng cho các loại vi khuẩn và vi sinh vật. Mặc đồ lót chặt hoặc ẩm ướt cũng sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi. Không mặc gì khi ngủ có thể giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm hoặc kích ứng do vi khuẩn từ quần áo.

Làm chậm quá trình lão hóa

So với những người thường xuyên mặc đồ khi ngủ, những người ngủ nude có xu hướng lão hóa chậm hơn.

Tăng cường trao đổi chất

Các nhà nghiên cứu cho rằng, có mối liên quan giữa ngủ nude và tăng cường trao đổi chất

Giảm stress

Một nghiên cứu cho thấy, những người không mặc gì khi ngủ có xu hướng vui vẻ và không bị stress trong cuộc sống

 
   
Làm Mới
Bài viết cùng chuyên mục