Những sai lầm phổ biến khi sử dụng quạt máy nhiều người mắc phải
Theo khuyến cáo của các bác sĩ trên trang Yourhealth, ngày càng nhiều người gặp vấn đề về sức khỏe liên quan đến thói quen sử dụng quạt máy. Một số bệnh nhân kể rằng, sau một đêm ngủ phơi mình dưới gió quạt, khi tỉnh dậy thấy phần thân dưới lạnh toát, nhất là bàn chân, kèm theo cảm giác mệt mỏi khát nước chóng mặt và chán ăn
Vấn đề này được lý giải như sau: Khi quạt máy thổi gió trực tiếp vào người sẽ gây nên hiện tượng bốc hơi nước trên bề mặt da. Nhiệt độ bề mặt giảm sẽ kéo theo hiện tượng giảm nhiệt độ ở các cơ quan nội tạng. Vì lý do này mà nhiều người thường cảm thấy lạnh ở một phần hoặc toàn thân, kèm theo đó là cảm giác mệt mỏi, khát nước, chóng mặt. Tình trạng càng trở nên tồi tệ nếu dùng quạt không đúng cách, chẳng hạn:
Dùng quạt trong thời gian quá lâu
Sự bốc hơi trên bề mặt da làm giảm nhiệt độ cơ thể tỷ lệ thuận với khoảng thời gian sử dụng quạt. Vì thế sẽ tốt hơn nếu chúng ta chỉ dùng quạt làm mát trong vòng 10 đến 20 phút, sau đó đi tắm. Không nên phơi cơ thể trực tiếp dưới quạt điện lâu hơn "ngưỡng" thời gian đó.
Quạt trực tiếp vào người
Tình trạng bốc hơi trên bề mặt da do dùng quạt có thể ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng gây ra bệnh cảm nhức đầu đau bụng đặc biệt khi quạt thổi trực tiếp vào người. Vì thế để hạn chế những triệu chứng khó chịu, mọi người nên đặt quạt hướng vào tường hoặc lên trần nhà để không khí được lưu thông tốt hơn thay vì thổi trực tiếp.
Bật quạt tốc độ cao
Nghiên cứu cho thấy, khi cơ thể tiếp xúc với quạt trần với vận tốc 1m/giây sẽ làm cho nhiệt độ trên da giảm khoảng 3 độ C. Vận tốc gió càng cao càng làm cho mồ hôi trên da bốc hơi nhanh. Vì thế không nên bật quạt hết công suất, chỉ cần dùng ở tốc độ vừa phải để tạo làn gió nhẹ đủ để cơ thể cảm thấy dễ chịu là được.
Để quạt ở khoảng cách quá gần
Thử tưởng tượng, khi đặt quạt quá gần cơ thể sẽ tạo ra 2 vùng trái ngược nhau. Một phần cơ thể ở phía gần quạt nhận được lượng gió nhiều nhất, da sẽ bốc hơi nhiều và nhanh nhất, nhiệt độ xuống thấp hơn. Phần còn lại nhận được ít gió hơn nên sự bốc hơi diễn ra chậm hơn, nhiệt độ cao hơn.
Tình trạng trên kéo dài sẽ dẫn đến sự chênh lệnh về nhiệt độ cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu và bài tiết mồ hôi Lúc này đòi hỏi các cơ quan trong cơ thể phải điều chỉnh hoạt động để lấy lại sự cân bằng cho cơ thể nên sẽ gây ra cảm giác mệt mỏi, khó chịu. Lời khuyên cho những người có thói quen dùng quạt: Nên để quạt càng xa cơ thể càng tốt, tốt nhất nên để cách xa 2 mét.
Bật quạt khi ngủ
Khi cơ thể ngủ, hoạt động của các cơ quan nội tạng kể cả hệ miễn dịch cũng ở trạng thái nghỉ ngơi. Nếu "phơi" mình dưới gió quạt trong trạng thái không được bảo vệ, cơ thể bạn sẽ dễ bị cảm sổ mũi đau cổ họng...
- Thực phẩm cực hại nếu cố tình ăn vào buổi tối, nhiều... (Thứ năm, 16:41:01 27/05/2021)
- Đêm nào cũng thức tới gần sáng chơi game, người đàn ông bị... (Thứ Hai, 20:15:01 24/05/2021)
- Những sai lầm trong chế độ ăn uống bạn nên hạn chế mắc... (Thứ bảy, 08:35:06 22/05/2021)
- 5 kiểu dùng điều hòa phổ biến nhưng lại là nguyên nhân chính... (Thứ năm, 16:09:06 20/05/2021)
- Điều sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn bỏ bữa sáng (Thứ Hai, 08:35:07 17/05/2021)
- Vừa nằm vừa nghịch điện thoại, người phụ nữ bị đau cổ... (Thứ tư, 21:15:03 12/05/2021)
- Sáng ngủ dậy đừng uống nước lọc theo 2 cách này bởi có... (Thứ năm, 09:30:01 06/05/2021)
- 4 thói quen ăn tối tàn phá sức khỏe, suy giảm tuổi thọ nhưng... (Thứ Ba, 21:30:01 27/04/2021)
- Uống 1 cốc nước này vào buổi sáng bạn sẽ nhận lại được... (Thứ Ba, 09:30:05 27/04/2021)
- Không ngờ 5 thói quen nấu ăn này lại "rước" ung thư... (Chủ nhật, 08:35:07 25/04/2021)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:00 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:08 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:07 12/02/2023