Ăn hành muối có tác dụng gì đối với việc chăm sóc sức khỏe?

45992

Hỗ trợ tiêu hóa

Hành muối là món ăn được lên men nên chứa nhiều men vi sinh có lợi cho hệ tiêu hóa. Trong dịp Tết, nếu bạn ăn quá nhiều món ăn chứa chất béo như thịt đông, bánh chưng... thì hãy nhớ ăn hành muối để giảm hiện tượng chướng bụng khó tiêu

Tăng cường miễn dịch

Hành muối vị hăng nên giúp lưu thông máu, tăng cường tiết mồ hôi Trong thời tiết lạnh, hành có tác dụng tránh nhiễm trùng giảm sốt, chống cảm lạnh và cảm cúm rất tốt.

Giảm cholesterol

Chỉ cần mỗi ngày ăn nửa củ hành thôi là bạn đã có thể giảm đáng kể lượng cholesterol cho mình và giúp bản thân ngăn ngừa những cơn đau tim

Phòng chống ung thư ruột kết

Fructo-oligosaccharides trong hành kích thích sự tăng trưởng của vi khuẩn có lợi trong ruột kết và giúp giảm nguy cơ phát triển khối u ở ruột kết.

Lợi tiểu

Hành có tác dụng giữ nước để tránh sỏi tiết niệu viêm khớp và bệnh gout

Mẹo hay:

Cắt hành tây dưới nước hoặc dưới vòi nước cũng sẽ giúp ích một cách đáng kể bởi nước sẽ hòa tan các hợp chất lưu huỳnh trước khi chúng có thể tới được mắt của bạn.

Ướp lạnh hành

Các tế bào hành bị làm lạnh phản ứng chậm hơn khi cắt. Vì vậy, hãy bỏ hành vào tủ lạnh trước khi cắt, lột vỏ ít nhất 30 phút hoặc bỏ chúng lên ngăn đá trong vòng 10-15 phút (tùy vào kích thước củ hành).