Công dụng khi uống một thìa giấm táo mỗi ngày, hiệu quả bất ngờ

Theo các chuyên gia, chúng ta nên uống một muỗng cà phê giấm táo ngay sau khi thức dậy, thói quen này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Đặc biệt với những người đang muốn kiểm soát cân nặng, giấm táo sẽ là "trợ thủ" đắc lực giúp bạn giảm cân an toàn. Theo bác sĩ, uống giấm táo vào sáng sớm là thời điểm thích hợp nhất.

Giảm cân

Giấm táo chứa các hợp chất giúp cơ thể đốt cháy chất béo, bạn có thể hòa lẫn một muỗng cà phê giấm táo với một cốc nước ấm và thưởng thức mỗi sáng. Duy trì thói quen này đều đặn, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ ràng.

Đẹp da

Đây là công dụng được rất nhiều chị em quan tâm, dùng bông gòn, thoa nhẹ nhàng giấm táo khắp da mặt giữ khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Thói quen này sẽ giúp bạn sở hữu một làn da mịn màng và căng mọng.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Nếu bạn gặp rắc rối với hệ tiêu hóa hãy bổ sung thêm giấm táo. Giấm táo không chỉ giúp đào thải độc tố mà còn kích thích những vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Từ đó, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Kiểm soát lượng đường huyết

Khoa học đã chứng minh, thêm giấm táo vào trong chế độ ăn uống mỗi ngày sẽ có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu, giúp ngăn chặn nhiều bệnh nguy hiểm.

Tốt cho cơ bắp

Giấm táo giàu kali đây là một loại chất khoáng rất quan trọng trong quá trình xây dựng cơ bắp. Đặc biệt đối với những người đang trong chế độ tập luyện thêm giấm táo vào chế độ ăn là một gợi ý tuyệt vời.

Trắng răng

Răng ố vàng khiến chúng ta mất tự tin, để khắc phục vấn đề này bạn chỉ cần sử dụng giấm táo mỗi ngày. Cho giấm táo vào khoang miệng dùng bàn chải chà nhẹ nhàng, bạn sẽ thấy răng trắng dần lên theo thời gian sử dụng.

Kháng khuẩn

Mùa mưa là thời điểm nhiều bệnh nhiễm trùng lây lan, bổ sung giấm táo sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng ngăn chặn một số bệnh như nhiễm trùng cảm cúm dị ứng