Hãy tránh xa những thực phẩm khiến da dễ bị nổi mụn

1. Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Dầu mỡ không những không tốt cho việc giảm cân mà còn là ‘kẻ thù’ của làn da

Dầu mỡ không những không tốt cho việc giảm cân mà còn là ‘kẻ thù’ của làn da Dầu mỡ kích thích các tuyến dầu làm việc ‘mạnh mẽ’ hơn, da đổ nhiều dầu, kết hợp với bụi bẩn, makeup không được làm sạch hoàn toàn sẽ tạo ra một lớp chất bẩn dày trên da, khiến da không được ‘thở’, đó chính là nguyên nhân gây ra mụn. Vì vậy hãy hạn chế dầu mỡ nếu biết da mình là da dầu và dễ bị mụn các nàng nhé.

2. Đồ ngọt

Những thứ ‘ngọt ngào’ này trông thế thôi nhưng lại có sức tàn phá làn da rất kinh khủng đấy. Những cô nàng khoái ăn ngọt hãy lưu ý nhé: đồ ngọt làm da rất nhanh bị xuống cấp với những dấu hiệu rất dễ nhận thấy như mụn ẩn da nhăn nheo và chảy xệ. Hơn nữa đồ ngọt còn làm vòng eo ‘bánh mì’ hơn nữa đấy. ‘Phanh’ lại thôi các nàng ơi!

3. Đồ hộp

Với những cô nàng bận rộn, không có thời gian nấu nướng thì đồ hộp là sự lựa chọn số một, vừa dễ mua vừa khá ngon miệng. Tuy nhiên trong đồ hộp lại chứa không ít hóa chất và chất bảo quản đâu, những thứ đó chỉ làm cho tình trạng mụn thêm trầm trọng hơn thôi!

4. Mì gói

Ăn nhiều mì gói da dễ bị nổi mụn

Mì gói là một thực phẩm ‘siêu tiện lợi’ mà bạn có thể bắt gặp bất cứ đâu, vừa rẻ lại no lâu nên mì gói được xem như một thực phẩm ‘cứu nguy’ rất khả dụng. Tuy nhiên, mỳ gói hầu hết được chiên lên nên trong thành phần của nó chứa một lượng dầu không hề nhỏ. Như đã phân tích thì dầu mỡ không hề có lợi cho da mụn một chút nào. Nếu trót ‘mê’ mì gói thì hãy chọn những loại mì không chiên để da bớt ‘biểu tình’ hơn nhé!

5. Sữa

Hẳn sẽ có nhiều người thắc mắc tại sao sữa lại có mặt trong danh sách này đúng không? Sữa thì rất tốt cho sức khỏe nhưng với da mụn thì không! Tương tự như chất béo, sữa cũng kích thích tuyến bã nhờn hoạt động vô cùng ‘năng suất’ đấy. Hãy hạn chế uống sữa để da không bị ‘quá tải’ nhé!