Để phòng tránh dị ứng bạn cần chú ý những điều dưới đây

Hầu hết con người đều sẽ ít nhất một lần trải qua hiện tượng dị ứng Có người dị ứng phấn hoa lông động vật, bụi hay đơn giản chỉ là sự thay đổi thời tiết. Những triệu chứng của dị ứng đôi khi sẽ bám theo bạn một cách dai dẳng và tạo ra cảm giác bực bội mệt mỏi Dưới đây là một số lời khuyên giúp ngăn ngừa dị ứng mà bạn nên biết.

Đeo kính hoặc kính râm khi ra ngoài

Che khuất tầm mắt của bạn để giữ cho phấn hoa và các chất kích thích khác không tiếp xúc được với bạn. Ra khỏi khu vực nhạy cảm để làm giảm ngứa và đỏ da. Phấn hoa là một chất kích thích dị ứng chuyên tiếp xúc với cơ thể bạn qua đôi mắt và mí mắt.

Uống đủ nước

Thậm chí mất nước nhẹ có thể kích hoạt sản xuất histamine và gây ra hiện tượng dị ứng. Cách tốt nhất là bạn nên duy trì lượng nước nạp vào cơ thể để ngăn ngừa "vị khách phiền toái" này.

Tắm vòi sen trước khi ngủ

Làm sạch trước khi đi bạn leo lên giường giúp loại bỏ phấn hoa cũng như bụi từ mái tóc và làn da của mình. Điều này sẽ góp phần làm giảm các kích ứng.

Giữ vật nuôi xa khỏi phòng ngủ của bạn

Lông vật nuôi có thể gây dị ứng, hãy giữ vật nuôi của bạn cách xa khỏi phòng ngủ nếu bạn không muốn bị đánh thức bởi những cơn hắt xì.

Ở trong nhà

Phấn hoa thường phát tán mạnh mẽ nhất vào buổi trưa và buổi chiều, chính vì vậy nếu bạn đang bị dị ứng, hãy cố gắng tránh đi ra ngoài vào những thời điểm trong ngày.

Một lưu ý nữa là bạn hãy giữ cho cửa sổ nhà mình luôn đóng trong mùa nhiều phấn hoa phát tán.

Tránh xa các chất gây dị ứng

Nếu bạn là một người quá mẫn cảm, hãy tránh xa những thứ gây dị ứng như lông vật nuôi, phấn hoa. Nếu bạn hoạt động ở mỗi trường bụi bặm, ô nhiễm. Hãy trang bị cho mình găng tay và khẩu trang.

Ngoài ra còn một số điều khác mà bạn nên làm thường xuyên để ngăn ngừa dị ứng như:

- Rửa mũi và họng thường xuyên bằng dung dịch nước muối loãng.

- Loại bỏ các luống hoa nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa.

- Tiêu thụ gelatin.

- Ăn mật ong để tăng cường sức đề kháng

- Sử dụng dầu cây bạch đàn và cây trà thành hương liệu hỗ trợ xoang tại chỗ.

- Hít hơi nước càng nhiều càng tốt.

- Ăn dứa và tỏi

- Nghỉ ngơi nhiều.

- Thường xuyên hút bụi cho nhà.

- Sử dụng dầu thơm như chanh, hoa oải hương bạc hà