Đồ uống giải cảm này có thể giúp bạn giảm triệu chứng cảm hiệu quả hơn bao giờ hết

Uống nhiều nước là điều quan trọng để đảm bảo cơ thể được phục hồi nhanh chóng xua tan bệnh cảm uống nước nhiều cũng giúp làm loãng đờm rãi trong mũi giảm triệu chứng nghẹt khó thở hay gặp khi bị cảm cúm Đặc biệt là khi bạn bổ sung cho cơ thể cốc đồ uống giải cảm.

Nước có tác dụng thế nào với người bị cảm cúm?

Uống nhiều nước là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm khi bị cảm lạnh hoặc cúm. Bởi vì những triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm thông thường như chảy nước mũi và đổ mồ hôi thường đi kèm với sốt, dễ gây ra tình trạng cơ thể bị mất nước Điều này có thể xảy ra nếu lượng nước uống của bạn không được tăng cường để bù đắp.

Đồ uống giải cảm là thứ bạn nên uống thay vì thuốc tây

Đối với cơ thể, khi được cung cấp đầy đủ nước sẽ giúp duy trì hoạt động bình thường, qua đó tăng khả năng tự bảo vệ để chống lại cảm cúm hoặc lạnh. Nhất là với những hợp chất hữu ích có trong nguyên liệu của những đồ uống giải cảm bạn dùng

Khi bạn bị cảm lạnh hoặc cúm, uống tối thiểu tám ly nước (250ml/ly) mỗi ngày. Uống nước hoặc dung dịch lỏng khác (theo gợi ý bên dưới) bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát. Lưu ý là mức trên là giới hạn tối đa, không nên uống quá nhiều sẽ gây hiện tượng hạ natri trong máu (lượng muối trong máu quá thấp).

Nếu bạn đang khỏe mạnh, sử dụng cơn khát của bạn như một lời nhắc để cơ thể biết đã đến lúc cần uống nước và uống lượng nước vừa đủ. Nếu đang chăm sóc cho một đứa trẻ (khoảng hơn một tuổi), đảm bảo cho chúng uống ít nhất 90 - 120ml nước mỗi giờ. Trẻ dưới một năm cần ít nhất 30 - 60 ml nước mỗi giờ. Phụ nữ mang thai nên tăng lượng nước uống của họ, khoảng 10 ly (250ml/ly) mỗi ngày.

Cách làm đồ uống giải cảm đơn giản

Có rất nhiều công thức đồ uống giải cảm khác nhau, bạn có thể chỉ cần sử dụng chanh, gừng giấm táo mật ong để làm ra một cốc "thần dược trị cảm cúm hiệu quả. Công thức cụ thể bạn hãy xem trong video dưới nhé!

Công thức làm đồ uống giải cảm