Những lợi ích bất ngờ của stress trong tăng trí nhớ và hệ miễn dịch

Tăng ham muốn tình dục

Căng thẳng có thể tốt cho ham muốn tình dục, bởi khi căng thẳng, chúng ta chủ yếu cảm thấy thất vọng. Lúc này não bộ sẽ bị  kích thích để giải phóng tâm trạng, do đó có thể tạo ra hưng phấn tình dục.

Cải thiện bộ nhớ

Căng thẳng đôi khi tốt cho trí não, tăng khả năng nhận thức, cải thiện não bộ đáng kể. Một nghiên cứu đã chứng minh rằng căng thằng giúp sản sinh ra tế bào não khỏe mạnh, kích thích giúp chúng ta tỉnh táo hơn.

Tăng năng lượng

Căng thẳng kích thích sản xuất adrenaline trong não bộ. Căng thẳng đi kèm cảm giác lo lắng khiến chúng ta có thêm năng lượng.

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Căng thẳng kéo dài có ảnh hưởng xấu tới hệ thống miễn dịch tuy nhiên, đôi khi căng thẳng lại hỗ trợ hệ thống miễn dịch tốt hơn. Hệ thống miễn dịch được cải thiện là tiền đề phòng nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Tăng độ tự tin

Khi lo âu não bộ sẽ sản sinh ra adrenaline, đây là yếu tố quyết định giúp tăng mức độ tự tin, đặc biệt là trước khi phát biểu hay thuyết trình. Bạn có ngạc nhiên về những điều này, hầu hết chúng ta đều không tin rằng stress có tác động tích cực tới sức khỏe Tuy nhiên căng thẳng ở mức độ nhẹ là tốt cho bạn, chúng ta nên đơn giản sự căng thẳng lại stress ở mức độ nhẹ tức là sự xáo trộn tâm lý do áp lực từ một vấn đề nào đó.

Lưu ý: Nếu bạn rơi vào trạng thái stress kéo dài, lời khuyên là nên tới các cơ quan y tế để được kiểm tả sức khỏe căng thẳng triền miên có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm Đặc biệt là stress đi kèm với các dấu hiệu khác như đau đầu mệt mỏi cảm thấy cô đơn chán ăn mất tập trung...